Правила игры в мини футбол

Задание по физ-ре №7

Всем студентам ВИК (отделение в г. Собинка)                                      задание по физической культуре и фк

1. Выполнение утренней гигиенической гимнастики                               (комплекс №7) ежедневно

Прочитать текст «Мини футбол»

Выполнить тест Ж (ответы на бланке)  

5. Прислать своё фото (выполнение упражнений)2-3 штуки

6. Прислать бланк с ответами на тест и своей фамилией

Задание состоит из практической и теоретической части, т.е. фото+тест

Внимание! У теста 3 варианта.                                                Как узнать какой вариант ваш?

Варианты по первой букве вашей фамилии:

Вариант буквы А - З

Вариант буквы И - Р

Вариант буквы С - Я

Сроки выполнения задания                                                                     до 18 мая (до 22.00)

По адресу в ВК или электронной почте nata.letyagina2018@yandex.ru

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №7          10 упражнений для утренней зарядки

Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе. На каждое упражнение — 1-2 минуты.

· 1. Поверните голову вправо, потом — прямо и влево. Затем наклоните голову вправо, выпрямите и наклоняйте влево. Делайте все аккуратно и медленно.

· 2. Ноги вместе, руки по швам. На вдохе тянемся руками вверх и приподнимаемся на носки.

· 3. Плечи нужно поднять вверх, а потом — опустить их вниз. Можно «поплавать»: выполнять руками движения пловца. Еще можно приложить пальцы рук к плечам, после чего делать движения по кругу, сначала в одну сторону, потом в другую. Или же поднять руку вверх, а другую опустить вниз. После чего выполняем мах опущенной рукой вверх, а поднятой, соответственно вниз.

· 4. Наклоны. На вдохе вперёд, тянемся к полу. На выдохе — выпрямляемся.

· 5. Повороты туловища. Поворачиваем его в одну сторону, потом — в другую.

· 6. Наклоны в стороны. Поочередно наклоняем туловище влево и вправо.

· 7. Прыжки на месте. Подпрыгиваем, приземляемся и выпрямляем корпус. Можно прыгать поочередно на одной ноге.

· 8. Приседания. Спина должна быть прямая, пятки не отрываем от пола, при приседании вытягиваем руки вперед, параллельно полу.

· 9. Ласточка. Руки — в стороны, опора на одну ногу, после чего туловище наклоняем параллельно полу. Теперь — то же самое, но на другой ноге.

· 10. Растяжка. Приседаем на одну ногу, другую вытягиваем в сторону. Тянемся к ней обеими руками. После чего меняем опорную ногу.

 

 

Далее, текст, который надо внимательно прочитать и ответить на тест в этом бланке

Тест Ж (ФРА)		Вариант -			Группа			Фамилия
1	2		3	4		5	6		7	8	9	10	11	12	13

Мини футбол (футзал). Правила и тренировки. Экипировка

Мини футбол или футзал — альтернатива классической игре, предназначенная для помещений. Она отличается правилами, размерами поля, требованиями к инвентарю и форме игроков.

История дисциплины

Родиной такого варианта игры считается Бразилия, а его появление относят к 1920 г. В Европе же первыми играть в мини футбол стали австрийцы в 1958 г. Основоположником стал тренер австрийской футбольной сборной Йозеф Аргауэер. Понаблюдав за игрой бразильцев в спортзале, он был настолько впечатлен, что через некоторое время выступил организатором ряда матчей на своей Родине.

Этот эксперимент вдохновил многих, и вскоре игра распространилась в Голландию, Испанию, Италию. Как спортивная дисциплина утвердилась в середине 1970-х гг. Так, в Голландии в 1968-69 г уже прошли национальные чемпионаты. А первые межнациональные соревнования состоялись в 1974 г. в Риме. В 1986 г. принимающей стороной выступил Будапешт: там провели матч по аналогии с мировым чемпионатом. В 1988 были разработаны и введены унифицированные правила. А именно Чемпионат мира состоялся впервые в 1989 г. в Голландии. Первенство в нем одержали бразильцы, что, впрочем, неудивительно.

Постепенно мини футбол приобрел популярность и в других государствах. В России состязания по нему регулярно проходят, начиная с 1972 г.

Всемирная ассоциация мини футбола сформировалась в 2002 г. Ее штаб-квартира располагается в г. Асунсьон (Парагвай). В ведении ассоциации находится FIFUSA — межнациональная организация, отвечающая за организацию и проведение чемпионатов, пропаганду и развитие дисциплины. В каждом государстве функционируют свои федерации мини футбола, занимающиеся решением всех возникающих вопросов.

Состязаниями высшего уровня по футзалу является, конечно, Чемпионат мира. Он проводится один раз в 4 года под эгидой FIFA. Участвуют в нем мужские сборные всех стран. Как уже говорилось, первый чемпионат выиграла Бразилия. Ее сборная получила титул чемпиона и в двух последующих чемпионатах. А вот на Чемпионате 2016 г. сборная Бразилии осталась вовсе без медалей.

Правила игры в мини футбол

В любой стране имеются свои нюансы в правилах игры. Но существуют общепринятые положения, утвержденные на международном уровне.

Так, в мини футбол играют 2 команды численностью по 5 человек вместе с вратарем. Вместе с запасными количество участников может доходить до 12 с каждой стороны. Количество замен за игру не регламентируется. В ходе матча можно менять игроков в любое время, даже если мяч в игре. Это правило получило название «летучая замена».

Основные положения мини футбола:

• Игра начинается с жеребьевки, победитель которой получает право начать розыгрыш мяча либо выбрать себе половину площадки. В ходе перерыва соперники переходят на другие половины поля.
• Игрок, касающийся мяча первым, обязан послать его на территорию оппонента.
• Мини футбол устанавливает, что выбрасывание снаряда производится за боковой линией, но при попадании его в ворота гол не фиксируется.
• Угловой удар выполняется по аналогии с обычным футболом.
• От ворот ударить по мячу необходимо таким образом, чтобы снаряд вылетел за штрафную зону. Если он угодил в ворота, очко не присуждается. В штрафной зоне игрокам соперника находиться запрещено до тех пор, пока не будет выполнен удар.
• Штрафной удар в игре будет назначен, если участник ударил противника, препятствовал ему вести мяч или играл при помощи рук. При допущении нарушений в штрафной зоне назначается пенальти.
• Гол фиксируют и присуждают очко в случае, если снаряд проходит через линию ворот.
• Ничья в игре возможна. Ее объявляют, если по итогам матча команды имеют равное число очков.