Аддиктивность: понятие, виды, характеристика

 

Аддикция (аддиктивность) – зависимость от деятельности, вещества или другой личности (человека), которая характеризуется нарушением адаптационного баланса, недостатком самоконтроля, потерей воли, самообесцениванием, потерей здоровья, патологичностью, прогредиентностью и потенциальной фатальностью (смертельным исходом).

Отмечается стремление к получению удовольствия, повышение толерантности, тяга к повторению, наличие физической зависимости от объекта, абстиненция, навязчивая борьба с импульсами аддиктивного поведения, импульсивность, скрытность поведения от окружающих и личностные изменения по мере прогредиентного развития аддикции.

Проблема аддикции возникает тогда, когда соответствующее поведение нарушает равновесие человека со средой и социальным окружением, а аддиктивной деятельности или поведению придается слишком сильное значение.

Аддиктивность характеризуется развитием выраженной зависимости, которая связана с повторным, часто насильственным, вынужденным совершением определенных поступков без ясной рациональной мотивации, противоречащим интересам аддикта и окружающих его людей. В ряде случаев аддиктивное поведение сопряжено с социальной опасностью, нанесением морального и материального ущерба как самому аддикту, так и окружающим.

Аддиктивные виды поведения: 2 основные группы – химические и нехимические

 алкогольная аддикция (алкоголизм),

наркотическая аддикция (наркомания),

гэмблинг – патологическое пристрастие к азартным играм,

адреналиномания,

сексуальная аддикция,

любовная аддикция,

аддикция отношений,

Интернет – и – компьютерная аддикция (Интернетомания и компьютеромания),

трудоголия

шоппинг-аддикция.

адикции по отношению к еде (передание и голодание)

адикция избегания

ургентная аддикция - постоянное ощущение нехватки времени на какие-либо дела

Фазы, характерные для всех видов аддикции - «воздержание», «автоматических фантазий», «фрустрации», «предвосхищения и планирования», «компульсивной реализации», «отчаяния и катастрофы», «зарока». Их прохождение после периода ремиссии возобновляется рецидивом аддиктивного поведения с прогредиентным усилением симптомов тяги, абстиненции, повышения толерантности, потери контроля над поведением и усилением сверхзначимости его реализации.

Причины аддиктивного поведения – результат взаимодействия множества факторов, на эволюционном, генетическом, нейробиологическом, психофизиологическом, глубинно-, личностно-, социально- психологическом и информационно-культурном уровнях интегральной индивидуальности человека.

Компьютерная зависимость. Интернет-зависимость. Гаджетозависмость.

 

Компьютерная зависимость — психологическое, неврологическое, психоневрологическое расстройство, связанное с работой с компьютерами, смартфонами, планшетами, гаджетами в неадекватном объеме и с преувеличенным значением.

Интерне́т-зави́симость (или интернет-адди́кция), еще называют сетеголизм — навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети. Интернет-зависимость не является психическим расстройством по медицинским критериям (DSM-5 и МКБ-10), однако в МКБ-11(май 2019) включены зависимость от видео-игр и зависимость от азартных онлайн игр.

Основные 6 типов интернет-зависимостей:

1. Навязчивый веб-серфинг (информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.

5. Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.

6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

Основные методы решения проблемы — осознание зависимым своей проблемы, помощь психотерапевта или психолога. Одним из способов решения проблемы также является контролирование времяпровождения в интернете путём установки будильника или таймера, напоминающего о том, что нужно прекратить деятельность в сети.

Возможно использование методов психологической саморегуляции, в частности медитации, управления дыханием, а также применение блокирующих Интернет программ.^[

гаджеты (от англ. gadget, что обозначает «техническая новинка») – это смартфоны, электронные книги, ноутбуки и ультрабуки, планшеты, музыкальные плееры, игровые консоли и др. Габжетозависимость или номофобия – это когда человек обращается к своему смартфону в любую свободную секунду без явной на то нужды а оставшись совсем без телефона начинает испытывать непроходящую тревогу из-за своего отсутствия в информационном поле.

«цифровой детокс» (от англ. digital detox) — это сознательное ограничение на определенное время доступа ко всем электронным источникам информации. с целью снятия стресса, увеличения реального живого общения, творчества и продуктивной работы. Продолжительность такого ухода от нескольких часов до нескольких дней и даже месяцев.