Подготовка и проведение пеших походов

Пешеходный туризм в настоящее время является наиболее распространённым, что объясняется его доступностью. По­говорим сначала об особенностях пеших походов на равнинной местности.

Техника движения в пешем походе на равнинной местности     

При движении по ровному месту с рюкзаком скорость до­стигает 3,5-4 км/ч, а при движении по лесу, болоту, песку, через кустарник темп снижается примерно на 1/3, а иногда и больше. При ходьбе туловище туриста слегка наклоняется вперёд, чтобы уравновесить вес рюкзака. Шаг должен быть средней длины ступни несколько разворачиваются наружу и ставятся с пятки перекатом на носок. Опорная нога полностью не выпрямля­ется.

Следует избегать долгого хождения по очень твёрдой поверхности – каменным, бе­тонным и асфальтовым доро­гам: это позволит предохранить ноги от мышечных болей и по­тёртостей.

На трудных участках пути не следует разговаривать: разговоры сбивают ритм ды­хания, раздражают усталых туристов.

Порядок движения походной группы

Туристы передвигаются колонной по одному человеку – гусь­ком. При движении по маршруту необходимо находиться друг от друга не дальше пределов зрительной или голосовой связи.

Нельзя двигаться вне колонны, так как это увеличивает вероятность потери ориентировки, получения травмы и т. д.

Темп движения пешей группы определяется обычно условия­ми местности и погоды исходя из правила: равнение по самому слабому.

Ритмичность движения – одно из главных средств сохра­нения сил и повышения работоспособности человека. Поэтому необходимо соблюдать режим походного дня, который дол­жен обеспечивать необходимую ритмичность в чередовании нагрузок и отдыха. Как вы помните, режим переходов состоит обычно из 40 мин движения и 10-20 мин отдыха на малых привалах.

Хотя режим движения существенно зависит от района путе­шествия, сезона и других факторов, в первую половину дня при­дётся проходить до 2/3 дневного перехода, на что затрачивается от 3 до 5 ходовых часов.

Линия движения в пешем путешествии определяется особен­ностями рельефа, растительности и наличием троп. Поэтому не­обходимо быть готовым к различным способам выбора направ­ления движения.

Открытые пространства лугов, невозделанных полей, а так­же небольшие перелески, чистые сосняки и другие несложные участки можно проходить по азимуту. Густые леса с подлеском, пересечённый рельеф, заросли кустарника лучше преодолевать по тропам, пусть даже несколько отклоняющимся от нужного направления.

Препятствия на равнинных маршрутах

Естественные препятствия, с которыми приходится чаще всего сталкиваться туристу на своём пути, – это реки, ручьи, болота, лесные чащи.

Преодоление лесных зарослей      

По лесным зарослям, густому кустарнику или высокому жёсткому травостою передви­гаются компактной группой. Для защиты от сучков и веток надевают одежду с длинными рукавами.

Каждый должен вниматель­но следить за впереди идущим и повторять его движения. Надо придерживать ветки, чтобы они не ударяли идущего сзади. При этом одну руку выставля­ют вперёд для защиты лица и глаз.

При преодолении лесных завалов следует не перепры­гивать, а осторожно переша­гивать, перелезать через пре­пятствия. Надо помнить, что стволы подгнивших деревьев неустойчивы и часто покрыты очень скользкой гнилой ко­рой.

На рюкзаке и на одежде не рекомендуется иметь различ­ные «цепляющиеся» предметы: подвешенные к рюкзаку ведро или котелок, торчащее из кар­мана рюкзака топорище. Даже шерстяная шапочка с помпо­ном будет задевать ветки дере­вьев и задерживать движение.

Как правило, ни один ту­ристский поход не обходится без преодоления водных пре­пятствий.

Встретившись с водной пре­градой, необходимо тщатель­но продумать все варианты и способы перехода. Если выше и ниже по течению нет моста, следует внимательно осмотреть берег, нет ли на нём тропинки, спускающейся к воде и имею­щей продолжение на противо­положном берегу.

Может возникнуть необхо­димость преодоления водного препятствия вброд. Вброд можно переправляться через неглубокие (не выше середины бедра) равнинные реки со сравнительно спокойным течением.

Для переправы через горные реки выбирают места, где ско­рость течения заметно снижается (например, за крупными кам­нями). Горные реки допустимо переходить при глубине только до колена.

Переправляться можно по одному с шестом для страховки и поддержания равновесия или группой из 2-4 человек шеренгой, держа друг друга поверх плеч за лямки рюкзаков, и двигаться наискось против течения.

Через узкие протоки, ручьи и заболоченные овраги можно перебраться по завалившемуся дереву или уложенному бревну. Перед переправой на бревне (стволе дерева) обрубают лишние сучья, убирают гнилую кору, скользкую поверхность посыпают песком. При переходе рек рюкзак необходимо держать на од­ном плече, чтобы в случае падения в воду быть в состоянии бы­стро сбросить его.

Через спокойную реку при условии, что все участники похода хорошо плавают, можно переправиться вплавь с использовани­ем подручных средств. Для транспортировки груза сооружают плоты.