Пищевая пауза на воде (1 вариант)

Как выбрать вариант прохождения пищевой паузы?

Определяем индекс массы тела (ИМТ). Не ниже 18,5

Делаем контрольную задержку дыхания на выдохе. Не ниже 60 сек

Выписываем признаки плохого самочувствия в течении подготовительного периода

● Слабость ● Рвота ● Диарея ● Нарушение сна ● Раздражительность, частые смены настроения ● Боли в правом и левом подреберьях ● Опоясывающие боли ● Судороги ● Пониженное или повышенное давление ● Учащение сердцебиения ● Головокружение ● Обострение хронических заболеваний ● Чувствительность к холоду (мерзлявость) ● Понижение/повышение температуры тела ● Неприятный запах изо рта и кожных покровов ● Сухость слизистых и кожных покровов ● Налет на языке

Вариант пищевой паузы на воде подходит только для тех, кто во время подготовительного периода (1 этапа, то есть все 14 дней) чувствовал себя достаточно хорошо и все функции организма работали адекватно. То есть не было головных болей, болевых приступов, особенно в ЖКТ и мочеполовой системе, запоров, большой слабости или быстрой утомляемости, тошноты и рвоты, обострение симптомов хронических заболеваний и т.д.

Если данные состояния и симптомы для вас актуальны, то рекомендуется выбрать более комфортный вариант прохождения пищевой паузы, то есть на травяных отварах или ещё более мягкие варианты, на свежевыжатых овощных и фруктовых соках или овощных салатах!

Помимо данных тестов есть ещё противопоказания для пищевой паузы на воде:

- Активный туберкулез, гнойно-воспалительные заболевания любой локализации;

- Онкозаболевания 3-4 стадии с метастазированием;

- Апластическая анемия и лейкозы;

- Сахарный диабет 1 типа и инсулинозависимый 2 типа в стадии декомпенсации;

- Гломерулонефрит;

- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения (кровотечение);

- Выраженные нарушения сердечного ритма;

- Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность 2-3 стадии;

- Тромбофлебиты и тромбозы;

- Хронический гепатит в стадии обострения;

- Цирроз печени в стадии декомпенсации;

- Артриты с высокой степенью активности процесса;

- Желчнокаменная болезнь с частыми приступами;

- Период беременности и лактации;

- Психические заболевания в период обострения.

Пищевая пауза на воде (1 вариант)

Что необходимо для проведения «Пищевой паузы на воде»

1	1 вариант - Магния сульфат или магнезия (8 пакетиков по 25 гр.), купить в аптеке. Если у вас больной желудок, нельзя пить английскую соль, то нужно ее заменить касторовым маслом 2 вариант (использовать только в 0 день) - Касторка (1 мл/кг) + лимонный или грейпфрутовый сок (2мл/кг)
2	Кружка эсмарха или грелка комбинированная объемом 2-3 литра с трубкой. В идеале нам нужен длинный наконечник «для орошений», в котором несколько отверстий. Но если такого нет, то обычный мягкий наконечник тоже подойдёт.
3	2-3 лимона + качественный мед
4	1,5 л бутылка пустая
5	Крем «Боро-плюс» или детский крем

Исключить во время «Пищевой паузы»

При чистке зубов и языка не применять зубную пасту (только щетка).
Не использовать кремы для тела и лица.
Мыть тело и голову только натуральной косметикой или просто водой

Важно выполнять!

Гулять, во время прогулки нужно глубоко и медленно дышать 1-2 часа каждый день
Пить не меньше 8 стаканов чистой воды в день, лучше 12-16 стаканов (примерная дозировка 30-50 мл. на 1кг веса тела)
Выполняем упражнение “Дыхание жизни” перед сном до 15 минут. В спокойном состоянии дышать животом на протяжении всей программы максимально поверхностно, то есть вместо 16 дыхательных движений за одну минуту, стараться делать 8 дыхательных движений (вдохов-выдохов) и менее.

Программа 2 этапа на воде

ЧТО

КОГДА

ДЕНЬ 0 (14 день 1 этапа)

Обязательно делаем зарядку каждое утро (суставная гимнастика, Око возрождения, вакуум)

Сразу после пробуждения и посещения туалета

1-2 стакана теплой воды. (в идеале ионизированной)

За 1 час до завтрака.

Антипаразитарный отвар с 1 этапа

За 30 минут до завтрака.

Завтрак. Любые сырые несладкие фрукты. В течение 1 часа (не меньше!) после еды, не пить никакие напитки (чай, соки и т. д.).

11:00 - 12:00

1-2 стакана теплой воды. (в идеале ионизированной)

За 1 час до обеда.

Антипаразитарный отвар с 1 этапа

За 30 минут до обеда.

Обед. Любые сырые несладкие фрукты, овощи. В течение 1 часа (не меньше!) после еды, не пить никакие напитки (чай, соки и т. д.).

14:00 - 14:30

Антипаразитарный отвар с 1 этапа

За 30 минут до тюбажа

Вариант тюбажа 1 на сульфате магния (основной): Берем стакан горячей воды и растворяем в ней половину пакетика сульфата магния (12,5 гр). Наполняем грелку горячей, но не обжигающей водой. Кладем грелку на правый бок и небольшими глотками выпиваем часть раствора. Весь раствор нужно выпить за первые 20 минут, отпивая 1⁄4 стакана каждые 5 минут. Продолжаем держать грелку над областью печени до появления «бурчания в животе» или позывов в туалет. Обычно ожидание длится 1-1,5 часа. Только после этого, можно принимать слабительное.

16:00 - 16:30

Прием слабительного. Для приготовления слабительного берем 2 пакетика магнезии (50 гр) и высыпаем их в стакан. Заливаем горячей водой и помешиваем до полного растворения. Даем остыть до комнатной температуры. Залпом выпиваем. Можно запить большим количеством воды. Обычно слабительный эффект наступает через 1,5-2 часа и продолжается в течение часа.

Через 1-1,5 часа после тюбажа.

Вариант тюбажа 2 на касторовом масле (альтернативный):
Смешиваем касторовое масло (1 мл/кг) + лимонный (грейпфрутовый) сок (2 мл/кг) в небольшой банке. Далее закрываем крышкой и тщательно взбалтываем перед употреблением. Рекомендую пить полученный состав через соломинку, чтобы снизить неприятные ощущения.

После того как её выпили, кладем грелку на область печени (правое подреберье) и ложимся на правый бок. Лежим до первых позывов в туалет по большому, примерно 1,5-2 часа

В этом варианте дополнительно принимать слабительное не нужно и подходит этот вариант только для нулевого дня!

Висцеральный самомассаж живота в кровати перед сном

21:00 – 21:30

“Дыхание жизни”

21:30 - 21:45

Отбой.

21:45 – 22:00

ДЕНЬ 1-2

Обязательно делаем зарядку каждое утро (суставная гимнастика, Око возрождения, вакуум)

Сразу после пробуждения и посещения туалета

1-2 стакана теплой воды. (в идеале ионизированной)

9:00 - 10:00.

Антипаразитарный отвар с 1 этапа

Через 30 минут после приема воды.

1-2 стакана теплой воды. (в идеале ионизированной)

13:00 - 14:00

Антипаразитарный отвар с 1 этапа

Через 30 минут после приема воды.

Тюбаж для ВСЕХ на сульфате магния (магнезии): Приготовить раствор магнезии: Берем стакан горячей воды и растворяем в ней полпакетика сульфата магния (12,5 гр). Взять грелку. Положить ее так, чтобы она прогревала область печени. Ее температура должна быть умеренной, не обжигающей. Выпиваем по 1⁄4 стакана раствора магнезии с интервалом 15 минут. В раствор можно добавить лимонный сок из 1⁄4 лимона. Во время процедуры Вы ничего не почувствуете. Это нормально. Тюбаж на «пустой кишечник» протекает незаметно, нет бурчания в животе и позывов на стул.

18:00 - 19:00

Первая клизма. Перед процедурой и после нее нужно взвеситься. Процедура проводится с помощью резиновой грелки и трубки с наконечником, имеющим 8-9 отверстий, тогда весь процесс занимает меньше одной минуты. Для первой клизмы лучше использовать теплую, почти горячую воду (35-40⁰С), это расслабит кишечник. Один литр воды залейте в грелку, подвесьте ее на высоте своего роста или выше. Перегните резиновую трубку так, чтобы вода не вытекла. Начните процедуру стоя. Нанесите на палец мазь и смажьте ею задний проход на глубину 1-2 см (подходит крем «Боро-плюс» или детский крем). Осторожно введите наконечник на 2/3 его длины, направляя к пупку. Теперь примите положение, как показано на рисунке.

Рис. Поза для проведения клизмы Иногда приходится левой рукой придерживать наконечник, слегка повернув корпус. Сделайте глубокий вдох животом, расслабив его, пусть он провиснет. Прислушивайтесь к ощущениям в правой верхней части живота (туда должна двигаться вода). Вы почувствуете журчание воды в кишечнике. Дышим часто, открытым ртом, живот и анальное отверстие не напрягайте, а чтобы вода не выливалась наружу, сжимайте пальцами левой руки ягодицы вокруг наконечника. Можно в такт дыханию покачиваться вперед-назад. Вначале вода наполняет прямую кишку. Растяжение ее стенок вызывает позыв к опорожнению. Это продолжается 5-10 секунд. Нужно потерпеть. Складка между прямой и сигмовидной кишкой расправится, и вода свободно будет втекать в кишечник. Вся процедура продолжается полминуты. По завершении вливания сразу садимся на унитаз и делаем наклоны к правой ноге, положив на правую ногу 1,5-литровую бутылку с водой. Наклоны выполняются плавно, мягко, по 7-10 раз. Отдохните немного и повторите наклоны. Так до полного освобождения кишечника от воды и газов. Обратите внимание, давление мы оказываем только на мягкий живот, но не на ребра. Первая клизма займет у Вас минут 10. Сразу можно перейти ко второй, основной клизме. Вторая клизма. Вторая клизма имеет чрезвычайно большое значение в поддержании хорошего самочувствия во время ПОСТа. От нее зависит, как быстро Вы будете терять вес и только она обеспечивает выведение токсинов из организма! Техника этой процедуры следующая: После первой клизмы залейте в грелку 2 литра прохладной воды (18-20⁰С). Такая температура тонизирует кишечник и позволит быстрее завершить процедуру. Наполняем кишечник так же, как при первой клизме, и тут же садимся на унитаз. Удерживая воду в кишечнике, выполняем три наклона влево (бутылка на левой ноге). Это переместит воду к тонкому кишечнику. Теперь можно расслабиться. Часть воды покидает кишечник сразу. Мы должны подождать 2-3 минуты и, переложив бутылку на правую ногу, сделать 7 наклонов вправо. Теперь отдыхаем 3-4 минуты. К этому времени у Вас появится позыв и очередной «сброс». Повторяем наклоны вправо. Отдыхаем, дождавшись «сброса», и повторяем наклоны (все время уже только вправо). Так до полного освобождения кишечника. Это займет от 20 до 30 минут. Если после наклонов долго не наступает «сброс», нужно выполнить следующие упражнения, сидя на унитазе:

«Шейкер». Положив ладони на колени, делаем выдох и задержим дыхание. Быстро чередуя напряжение и расслабление живота (выпячивая и втягивая), трясем им как можно энергичнее. Делаем вдох, отдыхаем и повторяем упражнение.
«Вертикальная волна». Сделать глубокий выдох. Напрячь верхнюю часть живота, и перенести напряжение на нижнюю, словно по животу проходит волна, сверху вниз. Сделать 5-10 «волн». Вдохнуть, отдохнуть, повторить.

Контроль: Чтобы узнать, завершилось ли освобождение от воды, можно потрясти животом и убедиться в отсутствии плеска воды в нем. Если же часть воды не уходит, можно прервать процедуру на несколько минут и сделать упражнения «шейкер» и «вертикальная волна». Затем вернуться в туалет. Очень важным показателем правильного проведения основной клизмы является наличие в «сбросах» желчи. Она окрасит смывные воды в коричневый или даже в черно-коричневый цвет. Весы могут показать увеличение веса после клизмы на 200-300 грамм. Это нормально для первого раза. Тот же вес – хорошо. Уменьшение веса на 200-300 грамм – отлично! Если весы показали увеличение веса более 300 грамм, по видимому, не вся вода вышла. Подождите минут 20. Можно лечь и выполнить упражнения «шейкер» и «вертикальная волна», вполне возможно, появятся позывы и сбросы. Иногда позывы и сбросы бывают и на утро.

20:00 - 21:00

Антипаразитарный отвар с 1 этапа

Перед сном.

Висцеральный самомассаж живота в кровати перед сном

21:00 – 21:30

“Дыхание жизни”

21:30 - 21:45

Отбой.

21:45 – 22:00

ДЕНЬ 3