Способы регуляции эмоциональных состояний: воздействие на биологически активные точки (упражнения «Разрядка», «Антистресс», «Точки»)

Владение приемами возвращения пострадавших в сознание из обморочных состояний не относится к области психической саморегуляции. Мы нашли необходимым включить несколько таких приемов в данное пособие лишь потому, что спасатель, действуя в соот­ветствующей обстановке, не должен терять присутствие духа при виде людей, потерявших сознание. Кроме того, ведя разговор о приемах борьбы с болью, мы не можем не сказать о действиях спасателя в тех случаях, когда болевое ощущение трансформируется в обмороч­ное состояние. Обморок представляет собой кратковременную потерю сознания вследс­твие недостаточного кровоснабжения мозга. Его причинами могут стать сильные удары в голову, солнечное сплетение, пах, а также отрицательные эмоции (испуг, страх), резкий пе­реход из горизонтального положения в вертикальное, духота, сердечные заболевания и т. д. Обморочные состояния характеризуются внезапным затуманиванием сознания, головок­ружением, тошнотой, онемением рук и ног. Нередко они завершаются потерей сознания. Следует помнить, что при повреждениях позвоночника, травмах головы и внутренних органов приемы возвращения в сознание не следует применять самостоятельно, нужно немедленно вызвать врача.

Система приемов выведения из обморочных состояний основана на эффекте возбуж­дения нервных центров, регулирующих деятельность сердечно-сосудистой системы и дыхания в случае нарушения их работы.

Прием "Треугольник жизни". Этот способ возвращения человека в сознание рекомен­дуется мастерами китайских и русской школ единоборств. Для выведения пострадав­шего из обморока рекомендуется наносить уколы или жестко массировать так называ­емый "треугольник жизни', расположенный между основанием носа и средней третью верхней губы. Здесь находится точка Жень-чжун, рефлекторно связанная с центрами, активизирующими дыхание. Простой массаж этого треугольника позволяет человеку взбодриться, собраться с силами в сложных условиях.

Прием "Антишок" Возвращению пострадавшего в сознание поможет и такой прием. Необходимо сжать ему четыре пальца любой руки и, начиная с мизинца, наносить уколы в подушечки пальцев. Уколы можно осуществлять иголкой, булавкой, значком, брошкой и т.п. Главное следить за тем, чтобы уколы не были глубокими и не стали причиной ин­фекции. В крайнем случае можно просто постучать кончиками пальцев пострадавшего по жесткой поверхности.

Билет №5

Факторы, определяющие психическую устойчивость спасателя в ЧС, при ведении работ в условиях риска для жизни.

В процессе любой профессиональной деятельности на личность оказывают влияние психологические факторы, которые подразделяются на внешние и внутренние. Группу внешних психологических факторов, влияющих на деятельность, составляют:

• Служебная обстановка на боевом дежурстве;

• Содержание боевой задачи и психологическое состояние при ликвидации чрезвы­чайных ситуаций;

• Опасные факторы возникающие при ЧС.

Острые реакции на стресс: нервная дрожь, ступор (их внешние проявления, приемы оказания экстренной психологической помощи пострадавшим с данными реакциями на стрессовую ситуацию).

Нервная дрожь. Часто можно наблюдать такую картину: человек, только что пережив­ший аварию, нападение или ставший свидетелем происшествия сильно дрожит. Это не­контролируемая нервная дрожь. Так тело «сбрасывает» напряжение. Если эту реакцию остановить, то напряжение останется в теле и может стать причиной мышечных болей и других болезней. Признаки: Дрожь начинается внезапно сразу после инцидента или спустя какое-то время, сильное дрожание всего тела или отдельных его частей (чело­век не может удержать в руках мелкие предметы, зажечь сигарету). Помощь: Нужно усилить дрожь для этого возьмите пострадавшего за плечи и сильно резко потрясите в течение 10 - 15 секунд, во время этого разговаривайте с ним, иначе человек может вос­принять это как нападение. Неверно: обнимать или прижимать пострадавшего к себе, укрывать его, успокаивать, говорить чтобы он взял себя в руки.

Ступор. Человек неподвижен, сидит в одной позе и ни на что не реагирует, он как бы «оцепенел от горя». Так проявляется ступор - одна из самых сильных защитных реак­ций организма. Это происходит тогда, когда человек затратил столько энергии на вы­живание, что сил на любое взаимодействие с окружающим миром уже нет. Признаки: Резкое снижение или отсутствие произвольных движений и речи, отсутствие реакций на внешние раздражители (шум, свет, прикосновение, боль), "застывание" в определен­ной позе, оцепенение, состояние полной неподвижности, возможно напряжение отде­льных групп мышц, часто ограниченные координированные движения глаз. Помощь: Сложите пострадавшему пальцы на обеих руках на основании большого пальца. Мас­сируйте пострадавшему кончиками большого и указательного пальцев точки, распо­ложенные на лбу над глазами ровно посредине между линией роста волос и бровями. Ладонь свободной руки положите на грудь пострадавшего. Подстройте свое дыхание под ритм его дыхания. Человек в таком состоянии может слышать и видеть поэтому го­ворите ему на ухо тихо, медленно и четко то, что может вызвать сильные эмоции (лучше негативные). Важно любыми средствами добиться реакции пострадавшего, вывести его из оцепенения.

Билет №6