ожирение (балл: 1,00) |
заболевания позвоночника (балл: 0,00) |
заболевания сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00) |
астматические заболевания (балл: 0,00) |
21. Термин "аэробика" был предложен
П. Отле (балл: 0,00) |
В. Штраузером (балл: 0,00) |
М. Браун (балл: 0,00) |
К. Купером (балл: 1,00) |
Анализ своих действий не помогает
составлять план на будущее (балл: 0,00) |
делать работу над ошибками (балл: 0,00) |
извлекать урок из каждой ситуации (балл: 0,00) |
запоминать информацию (балл: 1,00) |
Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
с использованием резиновых мячей (балл: 0,00) |
на велотренажере (балл: 1,00) |
в воде (балл: 0,00) |
с использованием тера- сетов (балл: 0,00) |
Эффект данной гимнастики
выровнять тело человека (балл: 1,00) |
Аквааэробика, - это
аэробика в воде (балл: 1,00) |
фитнес-аэробика (балл: 0,00) |
аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00) |
аэробика с мячом (балл: 0,00) |
Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
черлидинг (балл: 0,00) |
танец (балл: 0,00) |
стретчинг (балл: 1,00) |
27. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
И.И. Мидли (балл: 0,00) |
А.А. Джефри (балл: 0,00) |
К.А. Купер (балл: 1,00) |
А.Р. Кингсли (балл: 0,00) |
Назовите формы самоопределения
самоутверждение (балл: 0,00) |
все варианты верны (балл: 1,00) |
самосовершенствование (балл: 0,00) |
самореализация (балл: 0,00) |
Расшифруйте О.с
основной стиль (балл: 0,00) |
очень сильный (балл: 0,00) |
очень серьезный (балл: 0,00) |
основная стойка (балл: 1,00) |
Виды вибрации
поверхностная (балл: 0,00) |
глубокая (балл: 0,00) |
беспрерывная (балл: 1,00) |
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
самосознание (балл: 1,00) |
саморазвитие (балл: 0,00) |
самоопределение (балл: 0,00) |
самоутверждение (балл: 0,00) |
Центром самосознания является
Я - идеальное (балл: 0,00) |
Я - реальное (балл: 0,00) |
Я - причина (балл: 0,00) |
Я - концепция (балл: 1,00) |
Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
стретчинг (балл: 1,00) |
черлидинг (балл: 0,00) |
танец (балл: 0,00) |
Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
восстановительную (балл: 1,00) |
Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это
самореализация (балл: 0,00) |
самосовершенствование (балл: 1,00) |
самоактуализация (балл: 0,00) |
самоутверждение (балл: 0,00) |
Бодифлекс, - это
сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00) |
прыжки со скакалкой (балл: 0,00) |
йога (балл: 0,00) |
фитнес (балл: 0,00) |
Показания для занятия шейпингом
заболевания спины (балл: 0,00) |
бронхиальная астма (балл: 0,00) |
лишний вес (балл: 1,00) |
ОРВИ (балл: 0,00) |
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
Бутейко (балл: 0,00) |
А. Стрельниковой (балл: 1,00) |
М. Корпан (балл: 0,00) |
Эффект данной гимнастики
накачать мышцы ног (балл: 0,00) |
накачать мышцы спины (балл: 0,00) |
выровнять тело человека (балл: 1,00) |
выработать выносливость (балл: 0,00) |
Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как
сед (балл: 0,00) |
стойка (балл: 0,00) |
присед (балл: 1,00) |
Упражнение хатха-йоги
перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00) |
глубокий сон (балл: 0,00) |
ходьба (балл: 0,00) |
расслабление (балл: 0,00) |
Другое название метода прерывистой вибрации
похлопывание (балл: 0,00) |
Пощипывание (балл: 0,00) |
поколачивание (балл: 1,00) |
Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
с резиновым мячом (балл: 0,00) |
с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00) |
с эластичной лентой (балл: 0,00) |
со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00) |
Целью человека, к которой он стремится является
реальное Я (балл: 0,00) |
актуальное Я (балл: 0,00) |
идеальное Я (балл: 1,00) |
динамичное Я (балл: 0,00) |
Функцией управления саморазвитием является
анализ (балл: 0,00) |
контроль (балл: 1,00) |
точность (балл: 0,00) |
пунктуальность (балл: 0,00) |
Один из принципов дыхательной гимнастики
напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00) |
затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00) |
задержка дыхания (балл: 1,00) |
Процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни - это
обучение (балл: 0,00) |
тренированность (балл: 0,00) |
самоопределение (балл: 1,00) |
саморазвитие (балл: 0,00) |
Аквааэробика, - это
аэробика в воде (балл: 1,00) |
фитнес-аэробика (балл: 0,00) |
аэробика с мячом (балл: 0,00) |
аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00) |
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
гимнастические упражнения (балл: 1,00) |
Впервые начало учению йоги было положено в
Индия (балл: 1,00) |
Греция (балл: 0,00) |
Египет (балл: 0,00) |
Поперечный и продольный - это виды
прыжков (балл: 0,00) |
шагов (балл: 0,00) |
шпагатов (балл: 1,00) |
Возможность человеку заявить о себе в полной мере как о состоявшейся личности - это
самосовершенствование (балл: 0,00) |
самоутверждение (балл: 1,00) |
самоактуализация (балл: 0,00) |
самореализация (балл: 0,00) |
Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
поглотители времени (балл: 1,00) |
временные воры (балл: 0,00) |
расхитителями собственности (балл: 0,00) |
рубрикаторами потерь (балл: 0,00) |
Атлетическую направленность имеет
танцевальная аэробика (балл: 0,00) |
аква- аэробика (балл: 0,00) |
слайд- аэробика (балл: 1,00) |
степ-аэробика (балл: 0,00) |
Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
период менструального цикла (балл: 1,00) |
возраст (балл: 0,00) |
эмоциональное состояние (балл: 0,00) |
рост (балл: 0,00) |
Влияют ли личностные качества человека на качество контроля
влияют вторично (балл: 0,00) |
влияют незначительно (балл: 0,00) |
не влияют (балл: 0,00) |
влияют значительно (балл: 1,00) |
Время расходуемое для массажа конечностей
10 минут (балл: 0,00) |
3-5 минут (балл: 1,00) |
15 минут (балл: 0,00) |
Рекомендуемая длительность самомассажа
25-30 минут (балл: 1,00) |
1 час (балл: 0,00) |
10-15 минут (балл: 0,00) |
Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
улучшение настроения (балл: 0,00) |
профилактика пневмонии (балл: 0,00) |
предупреждение образования спаек (балл: 1,00) |
Гидроаэробика заключается в
подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00) |
гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00) |
выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00) |
прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00) |
Массирование шеи начинается с
растирания (балл: 0,00) |
поглаживания (балл: 1,00) |
разминания (балл: 0,00) |
Атлетическую направленность имеет
степ-аэробика (балл: 0,00) |
танцевальная аэробика (балл: 0,00) |
аква- аэробика (балл: 0,00) |
слайд- аэробика (балл: 1,00) |
Расшифруйте И.п
индекс Пинье (балл: 0,00) |
исходное положение (балл: 1,00) |
индивидуальный предприниматель (балл: 0,00) |
идеальный прыгун (балл: 0,00) |