Общение в паре

Доверительная прогулка.

Цель: «Доверительная прогулка» является хорошо известным в груп­пах встреч упражнением, которое применяется с целью расширить осознание участниками своих ощущений и углубить доверие между ними.

Необходимое время: 1 час. Материалы: повязки для завязывания глаз и достаточно просторное мес­то, желательно вне помещения, чтобы в нем было что исследовать.

Подготовка: специальной подготовки не требуется. Процедура: Группа получает следующие инструкции: Разбейтесь на пары, выбирая в партнеры наименее знакомого человека. В каждой паре один из партнеров начинает упражнение как ведущий, а второй - как ведомый, с завязанными глазами, затем поменяйтесь ролями. Упражнение выполняется молча.

Если вы ведущий, вам надо взять партнера за руку, или под локоть, или обнять его за талию и повести для сенсорного исследования пространства. Мол­ча направляйте партнера так, чтобы он избегал препятствий, как-то: ступеней, стен, деревьев. Давайте вашему партнеру возможность прикоснуться к инте­ресным на ощупь предметам, например к листьям или коре, занавескам или коврам, а также к другим участникам группы, у которых глаза тоже завязаны. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш партнер мог ощущать запах цветов, тепло солнечных лучей, прохладу от кондиционера, мог услышать голоса птиц или отдаленные разговоры, чтобы менялась поверхность, по которой он ступает.

Через 20-30 минут снимите повязку с его глаз. Поделитесь с ним впечатлениями о том, каково быть поводырем и отвечать за благополучие того, кого ведешь.

В качестве ведомого обращайте внимание на свои ощущения, возникаю­щие в связи с необходимостью полностью довериться другому. Старайтесь глубже воспринимать все новые ощущения. Поделитесь с партнером своим опытом пребывания в роли ведомого.

Цель: упражнения этого комплекса дают возможность пообщаться со множеством незнакомых вам участников группы и поэкспериментировать с вербальными и невербальными способами общения. Обычно их используют на ранних стадиях существования группы.

Необходимое время: 30 минут. Материалы: не требуются. Подготовка: специальной подготовки не требуется, руководителю следует быть готовым иметь дело с сильными эмоциональными реакциями, вызванными некоторыми упражнениями.

Процедура: Выберите себе партнера. Выполните с ним первое из описан­ных ниже упражнений. Минут через пять найдите себе нового партнера и выполните второе упражнение. (Надо сделать минимум два упражнения.)

Спина к спине. Сядьте на пол спина к спине. Попробуйте поговорить. Через несколько минут развернитесь лицом друг к другу и поделитесь впечатлениями.

Сидя и стоя. Один из партнеров стоит, а другой сидит. Попробуйте пого­ворить в таком положении. Чрез несколько минут поменяйтесь местами, чтобы каждый смог смотреть на другого и снизу вверх, и сверху вниз. Через несколько минут поделитесь друг с другом своими впечатлениями.

Глаза в глаза. Смотрите с вашим партнером друг другу в глаза и общайтесь только взглядом. Через несколько минут обсудите свои впечатления.

Исследование лица. Найдя очередного партнера, не разговаривайте с ним, а сядьте напротив и ощупайте его лицо руками. Потом дайте ему сделать то же самое. Под конец обменяйтесь своими впечатлениями. (Многих это уп­ражнение может напугать. Надо, чтобы у всех участников было достаточно времени поделиться друг с другом ощущениями, которые возникают, когда лица касается кто-то другой - того же пола или противоположного.)