Физическая культура - составная часть здорового образа жизни

1. Наследственность и здоровье. Наследственные болезни. Профилактика наследственных болезней и пороков развития.

2. Экология и здоровье. Влияние неблагоприятных экологических факторов г. Сыктывкара на здоровье человека

3. Эмоции и здоровье. Понятие стресса и дистресса. Основные стрессогенные факторы. Принципы и методы защиты от дистресса, оптимизация психоэмоционального состояния человека.

4. Биоритмы и здоровье. Ритмы сна и бодрствования, их учет в организации труда и отдыха студентов.

5. Народные традиции и здоровье. Воспитание здорового образа жизни на народных традициях жителей Республики Коми.

6. Закаливание как средство физического воспитания Средства. Основные методики.

7. Влияние сауны и русской бани на организм. Методики посещения сауны и русской бани.

8. Оздоровительный бег. Понятие. Методики. Изменения в организме во время бега и под влиянием многолетних занятий оздоровительным бегом.

9. Оздоровительное плавание. Понятие. Методики. Изменения в организме во время плавания и под влиянием многолетних занятий оздоровительным плаванием.

10. Оздоровительный бег на лыжах. Понятие. Методики. Изменения в организме во время бега на лыжах и под влиянием многолетних занятий оздоровительным бегом на лыжах.

11. Занятие физическими упражнениями для снижения массы тела.

12. Основы сбалансированного питания. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные

13. вещества, вода. Пищевая ценность продуктов.

14. Теория адекватного питания.

15. Диетическое и лечебное питание.

16. Биоэнергетика и пути ее восстановления.

17. Оздоровительная система П. Иванова.

18. Оздоровительная система семьи Никитиных.

19. Оздоровительная система П. Брега.

20. Оздоровительная система Г. Шелтона.

21. Оздоровительная система Н. Семеновой.

22. Оздоровительная система В.Бутейко.

23. Оздоровительная гимнастика йогов.

24. Психофизиологическое обоснование формирование и профилактики вредных привычек. Токсические составляющие табачного дыма. Заболевания, к которым приводит активное курение. Пассивное курение и его влияние на организм.

25. Психофизиологическое обоснование формирование и профилактики вредных привычек. Социальные и психологические предпосылки развития наркомании. Влияние наркотиков на организм человека. Профилактика.