ВОЛЕЙБОЛ
Москва
«Физкультура, образование и наука»
* * *
Допущен в качестве учебника для институтов и академий физической культуры.
Под общей редакцией профессора А.В.Беляева, доцента М.В.Савина
Под общей редакцией профессора Беляева А. В. и доцента Савина М.В.
В67 Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под редакцией Беляева А. В., Савина М.В., — М.: «Физкультура, образование, наука», 2000. — 368 с., ил.
Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по волейболу в высших учебных заведениях физической культуры.
В учебнике предусматривается изучение курса тории и методика преподавания избранного вида спорта, приобретение знаний, умений, профессионально-педагогических навыков для самостоятельной организационной, тренерско-педагогической работы, воспитательной работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания.
© Беляев А.В., Железняк Ю.Д., Клещев Ю.Н., Костюков В.В., Кувшинников В.Г.,
|
|
Родионов А.В., Савин М.В., Топышев О.П., 2000 ©
Ê
Оглавление
Предисловие.....................................................................….. 6
Глава 1. ВВЕДЕНИЕ В СПЕЦИАЛИЗАЦИЮ....................................................7
Требования к специалисту по волейболу.................................................………..7
Структура предмета специализации «Волейбол», программные требования …9
Основные понятия и терминология.........................................…………............... 10
Глава 2. ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК................................................................... 13
2.1. Возникновение и развитие игры.................................................…………….. 13
2.2. Волейбол в СССР и России...................................................................……. 21
Глава 3. СОДЕРЖАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ … ….28
3.1. Общие положения................................................................................. …….....28
3.2. Морфологические особенности и функциональные возможности
организма волейболистов.................................................…………………….........29
3.3. Физические качества.........................................................……………..............31
3.4. Психологические качества и свойства личности.........................…………....36
3.5. Техника игры.......................................................................…..……...........37
3.5.1. Техника нападения.............................................………….......................…...40
3.5.2. Техника обороны (защиты).............................................………….................56
3.6. Тактика игры...........................................................................…………….........62
3.6.1. Общие положения.................................................................………….............62
3.6.2. Индивидуальные тактические действия в нападении............………….......67
3.6.3. Групповые тактические действия в нападении.........................………….....70
3.6.4. Индивидуальные тактические действия в обороне (защите)....…………... 75
|
|
3.6.5. Групповые тактические действия в обороне (защите)...............………….. 77
3.6.6. Прямые командные тактические действия в нападении...........………….... 85
3.6.7. Прямые командные тактические действия в обороне (защите)………...... 88
3.6.8. Косвенные командные тактические действия (переходы)...…………........93
3.7. Тенденции развития волейбола.............................................................… …... 95
Глава 4. СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ......….......….107
4.1.Структура системы подготовки............................................…………...........107
4.2. Цели системы подготовки, прогнозирование, моделирование, нормативы.109
4.3. Функции обеспечения подготовки.................................……….......………. 114
4.4. Реализация целей подготовки............................................………………....115
Глава 5. ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ К СОРЕВНОВАНИЯМ..119
5.1. Виды подготовки волейболистов и их взаимосвязь..................…….…….. 119
5.2. О собенности спортивной тренировки волейболистов..............….……...... 120
5.2.1. Общие положения...............................................................…………….... 125
.5.2.2. Средства и методы тренировки..............................………….….……...... 125
5.2.3. Принципы и закономерности спортивной тренировки.....….………....... 127
5.2.4. Структура тренировочного занятия..................................…....….……….. 129
5.2.5. Управление процессом спортивной тренировки...........…..……….…..... 132
5.3. Физическая подготовка.........................................................…………...…... 134
5.3.1. Развитие физических качеств.......................................…………...………. 136
5.4. Психологическая подготовка..................................................…………......... 157
5.4.1. Психограмма волейбола.................................................…........………...... 158
5.4.2. Общая психологическая подготовка.............................………...………… 161
5.4.3. Специальная психологическая подготовка..................……………..…...... 172
5.4.4. Психологическая защита в ходе игры...........................……….…….…...... 175
5.4.5. Варианты индивидуализации психологической подготовки.……………. 176
5.5. Техническая подготовка..........................................................……..…........ 180
5.5.1. Начальное обучение...........................................................…..……...…....... 180
5.5.2. Совершенствование технических приемов....................…………………... 190
5.6. Тактическая подготовка.......................................................…………. ….….. 205
5.6.1. Общие положения.............................................................………………..... 205
5.6.2. Обучение и совершенствование тактики игры в нападении.....….….. …. 208
5.6.3. Обучение и совершенствование тактики игры в защите (обороне)……… 219
5.7. Интегральная подготовка........................................................……..…… …... 227
5.8. Игровая подготовка...........................................................……….......……...... 232
5.9.Теоретическая подготовка...............….........................................…….……......235
5.10. Организация и проведение тренировочных сборов...............………........ 236
Глава 6.