Измерение импульса силы

Интегральный показатель (импульс) силы определяется либо как произведение средней силы на время ее проявления, либо по площади, ограниченной динамограммой и осью абсцисс. Этот показатель характеризует силовые качества в ударных движениях (удар в боксе, удар по мячу в футболе и т. д.).

12.3.5. Контроль за силовыми качествами > без измерительных устройств

Измерение силовых качеств с nd мощью высокоточных приборов npd водится главным образом в процесс^ подготовки квалифицирован!» спортсменов. В массовом спорте та кие приборы используются сравнит тельно редко; об уровне развития си ловых качеств судят по результата^ выполнения соревновательных ил| специальных упражнений.

Существует два способа контроля прямой и косвенный. I первом случае определяется максн мальная сила по тому наибольшем весу, который может поднять спор! смен в технически сравнительно про стом движении (например, жим< штанги лежа). Применять для этог^

Рис. 90

Зависимость между силой движений и скоростью их выполнения

по вертикали — скорость, м/с, по горизонта­ли — ^тах (объяснения в тексте)

координационно сложные движения (например, рывок штанги

нецелесообразно, так как результат в них в значительной степей

зависит от уровня технического мастерства.

Во втором случае измерению подлежат скоростно-силов

качества, силовая выносливость. Для этого используют такие упр

ния, как прыжок в длину или в высоту с места, метания набивных i

и ядер, подтягивания, отжимания и т. п.

Об уровне развития скоростно-силовых качеств судят по даль»

бросков или метаний, причем вес перемещаемого отягощения указыв

Таблица