Самолёт

Ø Упражнение способствует нормализации кровяного давле­ния и улучшению работы почек.

И.П. - стоя. Руки вытянуты в стороны.

Взрослый. Представим, что мы превратились в быстрый реактивный самолет.

Наш самолет взлетает: со звуком «у-у...» не спеша пе­редвигаемся, поочередно поднимая при выполнении вира­жа «руки-крылья».

Вот мы и в небе! Самолет набирает скорость: передвига­емся быстрее, чаще меняем положение «крыльев» - чем вы­ше поднята одна из рук, тем выше произносим звук «у-у...»•

Пришло время возвращаться на землю. Идем на посад­ку: уменьшаем скорость движения, понижая при этом

звук «у-у...». Останавливаемся, опускаем «крылья».

Самолет летит, как птица, В синем небе серебрится. А мотор гудит: «У-у-у, Я пилоту помогу!»

Ощущения. Что тебе понра­вилось больше: взлет, полет,

посадка? Почему? Что ты чувствуешь сейчас? Какое у те­бя настроение?

ТРУБАЧ

Ø Упражнение способствует нормализации кровяного давле­ния и улучшению работы почек.

И.П. - стоя.

Взрослый. Представим, что мы превратись в веселого тру­бача.

«Берем» обеими руками «трубу» и «подносим» ее к гу­бам. Имитируем игру на трубе: произносим «ту-ту» и «нажи­маем» пальцами на воображае­мые клавиши в течение 15-20 сек.

В руки взял трубач трубу, На трубе сыграл: «Ту-ту!» Весело труба поет, Нас она в поход зовет.

Ощущения. Понравилось ли тебе играть на трубе? Какие ощущения были у тебя во время «игры»? Какое у тебя настроение сейчас?