Отдых: как

Не превратиться

В «загнанную лошадь»

В пятницу чаще всего хочется выпить.

В понедельник чаще всего хочется пятницу.

Анекдот.ру

Наш разговор про управление временем мы начнем необыч­

но — с организации отдыха.

Вспомните, дорогой читатель, приходилось ли вам на ра­

боте чувствовать себя уставшим и измотанным, потерявшим

всякий вкус даже к любимому делу? Если да — вы не оди­

ноки. Это общая проблема в наше время. В японском языке

она даже родила специальное слово «кароши» — «смерть от

переутомления на работе».

В грамотном личном тайм-менеджменте важно не только

количество времени, но и качество. Поэтому стоит заду­

маться о том, как организован ваш отдых, восстановление

вашего энергетического ресурса.