Требования по ТБ на занятиях по легкой атлетике

1. Физическое развитие — это закономерное изменение

анатомоморфологических и функциональных свойств организма человека,

которое происходит под влиянием биологических и социальных факторов.

Среди наиболее важных биологических факторов выделяют фактор

наследственности, а среди социальных — регулярные занятия физической

культурой. О физическом развитии человека судят по размерам и форме его

тела, развитию мускулатуры, функциональным возможностям дыхания и

кровообращения, показателям физической работоспособности. В число

основных показателей физического развития включают рост, вес,

окружность грудной клетки, жизненную емкость легких. Все эти показатели

можно измерять в домашних условиях и сравнивать их со стандартными

оценочными таблицами. Такое сравнение позволяет постоянно контролировать свое физическое развитие и, если появляется

необходимость, с помощью физических упражнений его совершенствовать.

2. К занятиям допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказания по состоянию здоровья.

При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписания учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих факторов:

 травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

 травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;

 выполнение упражнений без разминки.

При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медицинская аптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой медицинской помощи при травмах.

Перед началом занятий:

-надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой

-тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

-протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т.п.).

-провести разминку.

Требования безопасности во время занятий

-при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку.

-во избежание столкновений исключить резко «стопорящуюся» остановку.

-не выполнять прыжки в неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

-перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

-не проводить метания без разрешения преподавателя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

-не стоять справа от метающего, не находиться вблизи броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения преподавателя.

- не подавать друг другу снаряд для метания броском.

При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом преподавателю.

При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщит об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

Требование безопасности по окончанию занятий

-убрать в отведенное место спортивный инвентарь.

- снять спортивный костюм и спортивную обувь.

-принять душ или тщательно вымыть лицо и руки.