Как справиться с ленью

Крематорий лени сожжет любые цветы ваших желаний.

Директор туристического агентства

Ленивых никто не любит. Их постоянно упрекают, с ними не желают иметь дела. Зачастую ленивый человек и сам мучается угрызениями со­вести, но ничего не может с собою поделать - не хватает воли, не хватает необходимых знаний, не хватает опыта преодоления лени.

Стоит отметить, что мужчины ленивее женщин. По меньшей мере среди сильной половины человечества гораздо больше лентяев. Если об­ратиться к психотипам, то среди шизоидов и психастеников окажется куда больше лентяев, чем среди эпилептоидов, гипертимов и истерои­дов.

Часто лень связана с отсутствием четких целей и ярко выраженных желаний.

Трудно сказать - бывает ли от лени польза, но вред - несомненно. И если вы решили качественно улучшить свою жизнь, то есть смысл разобраться - какой именно вирус лени вас одолел.

Альфа-лень.

О некоторых людях говорят, что лень-матушка роди­лась раньше их. Лень - производная их низкого биологического тонуса. В таких случаях психологические методы воздействия не помогают. Тут выше головы не прыгнешь. При биологически обусловленной лени исполь­зуются мягкие психостимуляторы: таблетки или настойки элеутерококка, женьшеня, пантокрин, витамины. Замечательное действие оказывает та­кой препарат как Семакс. Рекомендуется специально подобранная диета для повышения активности организма. Благотворное влияние оказывают гимнастика, цигун, утренние прообежки, йога, плавание. Улучшает жиз­недеятельность организма нормальный сон.

Бета-лень.

Эта разновидность лени обусловлена нежеланием что-либо делать. Нелюбимая работа, неинтересные люди, мероприятия, в которых неохота принимать участие - все это заставляет человека из­бегать общения, спустя рукава исполнять рабочие обязанности, застав­ляет пропускать собрания или некоторые культурные мероприятия, такие как концерты классической музыки, лекции, посещения музеев. Как только вы поймете, что это не ваше - данная работа, круг общения, круг навязываемых вас интересов, - и наберетесь мужества отказаться от всего этого и наконец заняться тем, что вам действительно по душе, сразу же станет легче жить. В основе жизни должен лежать интерес тогда лени там не найдется места.