Схемы: прорыв, совершенный когнитивной терапией

Психолог Фредерик Бартлетт впервые употребил термин "схема" в 30-е годы, но никто этого не заметил; клинические психологи лишь недавно вплотную подошли к изучению схем, которые быстро продемонстрировали свой терапевтический потенциал. Это было похоже на то, как если бы психологи неожиданно нашли клад. Среди специалистов в экспериментальной когнитивной психологии произошел настоящий взрыв энтузиазма, когда они узнали, что схемы влияют на восприятие, ожидания и память больше, чем что-либо другое. Например, было установлено, что именно схемы приводят к значительному искажению при даче свидетельских показаний, даже когда свидетель абсолютно уверен в своей правоте. Последующие исследования подтвердили, что свидетели не могли не ошибаться ввиду влияния схем на их ожидания и образы памяти.

Что такое схемы и как они воздействуют на познавательные процессы человека? Схемы - это программы переработки информации мозгом, которые интерпретируют и организуют жизненный опыт человека примерно так же, как компьютерные программы организуют информацию, поступающую на вход. Они также формируют ожидания, в результате чего мы часто видим именно то, что ожидали увидеть (и здесь лежит причина неверных свидетельских показаний). Схемы возникают автоматически. С момента рождения каждого человека его мозг стремится придать смысл происходящим событиям, организуя информацию, относящуюся к разным темам, в блоки или схемы. Эти схемы не только организуют наш опыт, но и заставляют нас определенным, вполне предсказуемым, образом интерпретировать события и реагировать на них. Другими словами, они действуют наподобие шаблона или линз, через которые мы видим мир.

Узнав об этом, мы с головой окунулись в книги, статьи и материалы семинаров, посвященные этому феномену, и скоро все сложные клинические случаи, о которых мы говорили выше, вкупе с нашим собственным опытом и наблюдениями, организовались в ясную картину. Мы неожиданно поняли, почему некоторые люди тонут в проблемах и не могут получить то, что хотят. Все дело было в способе мышления.