Удар коленом

Этот удар следует производить только на ближней дистанции.

1. Перенося вес своего тела на одну ногу, согните вторую ногу в колене, слегка оттягивая пятку назад и максимально быстро нанесите удар коленом вверх, в пах противника (рис. 13).

Примечание. Этот удар часто используется для того, чтобы противник переместил свой подбородок в пози­цию, более удобную позицию для нанесения ему удара в подбородок (рис. 14).

ГЛАВА 2

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ