Содержания задания по разделу «Гимнастика»

Опорный прыжок:

Учащийся, после того, как его вызвали, поднимает выпрямленную руку вверх, что сообщает о его готовности выполнить прыжок. Ожидает команду «Можно!», после чего выполняет прыжок.

Мальчики. Опорный прыжок, согнув ноги через козла в длину, h = 115 см.

Девочки. Опорный прыжок боком через коня в ширину, h = 110 см., возможен козел (смотреть – ноги выше воображаемой горизонтальной линии)

Конечный результат выставляется в баллах, исходя из требований классификационной программы по гимнастике и правил судейства соревнований. Оценивание происходит по 10-ти бальной системе. Максимальная возможная оценка - 10 баллов. За невыполнение (или выполнение с ошибками) определенных фаз прыжка, положений туловища, рук, ног и головы, предусмотренных техникой элемента, вычитывается сбавка согласно следующей классификации:

· Грубые ошибки (влияющие на искажение техники) – от 0,5 баллов до полной «стоимости» элемента.

- наскок на мост вне зоны отталкивания – 0,5 баллов.

- толчок поочередной постановкой ног (если не предусмотрено техникой) – 0,5-0,7 баллов.

- отсутствие замаха (если предусмотрено техникой) – 0,5 -1,5 баллов.

- положение туловища над снарядом – 0,7 – 1,0 баллов.

- постановка и толчок руками – 0,5 баллов – «невыполнение».

- падение в приземлении – 0,7 баллов – «невыполнение».

· Мелкие ошибки (не влияющие на искажение техники) – от 0,1 баллов до 0,4 баллов.

- не оттянуты носки – 0,1 - 0,2 баллов.

- разведены ноги (если не предусмотрено техникой) – 0,2 – 0,3 баллов.

- согнуты ноги – 0,3 – 0,4 баллов.

- ошибка приземления - 0,1 – 0,4 баллов

Исходя из конечной оценки, выставляется отметка:

10,0 – 9,0 баллов – 5;

8,9 – 8,0 баллов - 4;

7,9 – 7,0 баллов – 3;

6,9 – 6,0 баллов - 2;

5,9 – 5,0 баллов – 1.

Акробатика:

Испытуемый, после того, как его вызвали, поднимает выпрямленную руку вверх, что сообщает о его готовности выполнить упражнение. Ожидает команду «Можно!», после чего выполняет комбинацию по акробатике.

Мальчики

И.п. – о.с.

- стойка на носках руки вверх – в стороны, - 0,5

- полуприсед с наклоном вперед, руки в стороны - назад («старт пловца»),- 0,5

- кувырок вперед в упор присев, - 2,0

- силой стойка на голове и руках, (держать), - 2,0

- опуститься в упор стоя согнувшись, - 1,5

- присед, руки назад, - 0,5

- длинный кувырок вперед в упор присев, - 2,0

- прыжок вверх с поворотом кругом. - 1,0