Функция и результаты самоэффективности

От веры в эффективность зависит то, как люди действуют разнообразными способами. Концепции личной эффективности затрагивают выбор поведения; например, ведется поиск ответа на вопрос "Что делать?". Осознанная эффективность может способствовать занятию какими-то видами деятельности, в то время как осознанная неэффективность может вызывать у людей стремление избегать потенциально обогащающего опыта. Крайние неправильные суждения об эффективности дисфункциональны. Возможно, наиболее функциональны такие суждения об эффективности, которые слегка преувеличивают то, что человек может сделать в любой данный момент.
От веры в эффективность также зависит, какие усилия прилагает индивид и как долго он упорствует, столкнувшись с неудачами и трудностями. В отличие от неуверенности в себе, сильная вера в самоэффективность повышает способность людей быстро восстанавливать физические и душевные силы при выполнении трудных задач, а также повышает их жизнеспособность. Кроме того, вера в эффективность влияет на то, как люди думают и чувствуют. Люди, считающие себя неэффективными при выполнении требований окружающей среды, склонны преувеличивать личные недостатки, такие люди быстро приходят в уныние и сдаются при столкновении с трудностями. Те люди, которые высоко оценивают собственную эффективность, хотя и могут быть временно деморализованы неудачами, скорее всего продолжат выполнение поставленной задачи и приложат большие усилия, если им сразу не удастся достигнуть цели. При совершении энергичных усилий, в случаях, когда требуется поддержание высокого уровня энергии, имеет значение именно сила осознанной самоэффективности. Приверженцы традиционной бихевиористской теории должны ответить на следующий вопрос: "Как организмы, способные прогнозировать будущее, оказываются неспособны повлиять на самих себя?". Люди могут творить собственное будущее, а не просто предсказывать его.
Осознанная эффективность может положительно влиять на развитие субнавыков (более простых навыков), необходимых для выполнения сложных задач, в то время как осознанная неэффективность может замедлять развитие субнавыков. Осознанная эффективность может ограничиваться поведением и подавляющими влияниями на стимулы. Люди могут обладать необходимыми субнавыками и самоэффективностью, но не иметь никаких стимулов для их использования. Эффективным людям также может быть недостаточно имеющихся материальных и финансовых ресурсов. Быть уверенным в своей эффективности может быть особенно трудно при приобретении когнитивных навыков, поскольку часто то, что требуется, не удается точно определить в процессе наблюдения. Иногда вера людей в эффективность оказывается недостаточно сильной из-за совершения дефектных когнитивных действий; например могут иметь место неадекватное восприятие обратной связи и дефекты памяти.