Дайте возможность этой машине работать эффективно

Так как же надо заботиться о своем теле, пока вы здоровы? (Под заботой я подразумеваю не стремление побаловать себя, а определенную предусмотрительность, позволяющую выполнять современные требования жизни).

Многим людям очень повезло - они родились здоровыми. Но слишком часто они воспринимают этот бесценный дар как нечто само собой разумеющееся. Природа не всегда прощает беспечность. Можно испортить хороший автомобиль небрежным к нему отношением. То же самое можно сделать и со своим организмом.

Но до тех пор, пока человек не знает, как функционирует его организм, он не сможет вовремя о нем позаботиться.

Большинство людей имеют превратное представление о физических процессах, протекающих в человеческом теле. В этой книге вы найдете ответ на вопросы: как работает организм, как на него действуют различные психические и эмоциональные факторы и что сделать, чтобы организм функционировал в полную силу.

ПРИЧИНА СЕРДЕЧНЫХ ПРИСТУПОВ

Сегодня очень много говорят о том, что желание жить со скоростью "миля в минуту" вызывает сердечные приступы. И такие слова, как напряжение. стресс, используются в качестве оправдания увеличения смертельных исходов при сердечных приступах.

Однако причиной сердечных приступов являются закупорка кровеносных сосудов. Эта болезнь подкрадывается незаметно: на стенках сосудов накапливаются отложения и "ржавчина", а вы начинаете ощущать это, когда становится уже поздно. Часто задают вопрос, как узнать, в каком состоянии находятся сосуды?

В некоторых частях тела, например, в ногах, уменьшение снабжения кровью мышц может вызвать локализованное чувство боли. Но в самом сердце нет нервных окончаний, которые сигнализировали бы об этом.

Вот почему многие слабохарактерные люди, которые едят подряд все. что поставлено перед ними, совсем не заботясь о своем здоровье, будут говорить, что они а прекрасной форме. Но когда случается сердечный приступ, считают ли они причиной этого свои слабости? О, нет! Всему виной бывает напряженная работа или стресс.

Давайте подробнее рассмотрим, что гаков напряженная работа, стресс, нервное напряжение... С незапамятных времен человечество живет под ужасным гнетом различных обстоятельств. Ясно одно, жизнь - это сплошной стресс. Жить - значит все 24 часа испытывать давления со всех сторон. Человек, каким мы его знаем, никогда не живет спокойном жизнью.