| панангин аспарагинат магния 140 мг аспарагинат калия 158 мг
| улучшает обмен веществ миокарда, обладает антиарритмическим эффектом, что особенно важно при силовом(анаэробном) тренинге
| по 1 драже 3 раза в день
|
| рибоксин(аналогичен инозину)
| улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, улучшает работу печени, благотворно воздействует на сердце
| 0.4 г до еды 2-3 раза в день
|
| инозин(аналогичен рибоксину)
| увеличивается силовая выносливость... если у вас слишком сильно бьется сердце, сделай паузу и скушайинозин(рибоксин)
| 500-1000 мг ежедневно
|
| креатин creatine monohydrate
| на 20-30% увеличивает силовую выносливость! улучшает восстановление
| 5-10 грамм ежедневно
|
| АТФ аденозинтрифосфорная кислота
| увеличивает силовую выносливость, укрепляет сердце, ну очень больно...если 5 кубов сразу...
| 2-5 кубов перед тренировкой
|
| фосфаден аденозин-5-монофосфат 0.025 грамм
| предшественник нуклеиновых кислот, непосредственно участвует в синтезе белка, повышает силовую выносливость, улучшает восстановление, ксати, понижает артериальное давление - обладает сосудорасширяющим действием
| 3-6 таблеток в день
|
| элеутерококк
| адаптоген, повышается работоспособность и усиливается синтез белка, синтез углеводов также возрастает, синтез жиров тормозится.
| утром до еды по вкусу
|
| экдистен(левзея)
| адаптогенный препарат, сильнейший анаболик, усиливает белково-синтетические процессы, а также накопление белка в мышцах, печени, сердце и почках, значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособность
| утром и в обед до еды по вкусу
|
| глицерофосфат кальция
| соединение кальция, необходим для укрепления костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит.
| 2 грамма ежедневно
|
| глюконат кальция
| соединение кальция, необходим для укрепления костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит.
| 2 грамма ежедневно
|
| оротат калия 0.5 г
| участвует в синтезе белка, минус - длительные и большие дозировки ведут к ожирению печени.
| 0.501.5 грамма ежедневно
|
| мультивитаминный комплекс (максимально "мощный")
|
| после завтрака и обеда по капсуле
|
| аскорутин 0.05 вит С 0.05 рутина
| укрепляет стенки сосудов и т.д.
| 5-6 таблеток в день после завтрака, обеда и ужина
|
| витамин С
| мощнейщий антиоксидант...
| 0.5-2 грамма в день
|
| Янтарь-антиокс янтарная кислота 0.1 г целлюлозы микрокристалической 0.1 г
| повышает жизненный, психический и физический тонус
| 3-6 таблеток в день
|
| апилак (пчелиное маточное молочко) 10 мг апилака лиофилизированного
| регулирует обмен веществ, обладает общетонизирующим, антиспастическим, повышающим сопротивляемость организма действием
| 6 таблеток ежедневно
|
| фитин о.25 грамм
|
| 0.5 грамма ежедневно вместе с соединениями кальция
|
2015-05-30
218
