Помните только совокупность правильного питания, периодов отдыха, физических и интеллектуальных нагрузок принесут реальную пользу

В организме человека абсолютно всё взаимосвязано, поэтому нельзя совершенствовать одну из его частей, забывая об остальных.

Физические упражнения

важны не только для мышц, но и для мозга. Увеличение кровотока приносит больше кислорода и глюкозы к Вашему мозгу. Координация, необходимая во время физических упражнений, дает мозгу необходимую тренировку.

Ковальский И. Как ускорить свой метаболизм [Текст].- СПб.: Вектор, 2013.- 160с.

Не менее важна и еда.

Есть много продуктов, благотворно влияющих на мозговую активность: рыбий жир, яйца, протеины, зеленые овощи, орехи, зеленый чай и др.

Дружинина А. Здоровое питание [Текст] / А. Дружинина.- М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2004.- 336с.

Помните только совокупность правильного питания, периодов отдыха, физических и интеллектуальных нагрузок принесут реальную пользу

и

сделают Вас умнее!

Адрес:

г. Новоалтайск,

ул. Октябрьская,31

Сайт: novoaltlib.ru

e-mail: biblnovoalt@mail.ru

Часы работы:

С 9.00 до 18.00

В воскресенье с 9.00 до 16.00

Последняя пятница каждого месяца –

санитарный день.

Телефон: 8 (38532) 46 - 9 – 12

Составитель: зав. сектором ОСБО ЦГБ

Белянова Т.И.

12+

Муниципальное бюджетное учреждение

культуры г. Новоалтайска

«Центральная городская библиотека

имени Л.С. Мерзликина»

Отдел справочно-библиографического обслуживания