Анализ успешных сценариев по Э. Берну

В транзактном анализе, например, есть понятие

жизненного сценария (плана, по которому человек строит свою жизнь, чаще неосознанного). Для реализации жизненного сценария у каждого человека имеется сценарный аппарат (набор эмоциональных установок, представления о развязках или кульминационных сценах жизни, тема, которой жизнь посвящается, родительские предписания и контрпредписания, а также драйверы, определяющие привычные и автоматические способы эмоционального реагирования и набор стереотипных жизненных ролей, а также телесный сценарий – набор стереотипных способов соматического реагирования).

Жизненный сценарий каждого из нас начинает формироваться еще задолго до нашего рождения традициями и образом жизни семьи и предков. Могучее влияние на жизненные сценарии каждого из нас оказывают общие жизненные сценарии семьи, группы, организации, города, государства, культуры, всей цивилизации. При совпадении жизненного сценария человека с общими жизненными сценариями сообщества можно прожить достаточно гармоничную жизнь. Когда же сценарий личности входит в противоречие с другими сценариями, жизнь человека может

превратиться в тяжелую борьбу с самим собой и окружающей действительностью.

Именно в детском возрасте, под влиянием сценариев сообщества, а также запретов и разрешений родителей у человека вырабатывается СТРАТЕГИЯ СУДЬБЫ, по которой формируются люди с гармонизированными жизненными сценариями – УСПЕШНЫЕ, и с деструктивными сценариями – НЕУДАЧНИКИ.

- Эрик Берн и его последователи выделяют следующие характеристики людей, создающих для себя успешные жизненные сценарии:

Позитивная эмоциональная позиция с установкой на собственное благополучие и благополучие других людей и мира в целом.

Структурирование времени по принципу «можно». При этом на манипуляции и психологические игры у таких людей времени просто нет.

Родительские предписания, наказы и паттерны типа:

- Усердно трудись и не сдавайся

- Думай головой и разберись, что с этим делать

- Будь великим

Родительские разрешения:

Я разрешаю тебе самостоятельно определять свою жизнь

Я разрешаю тебе счастье

Я разрешаю тебе чувствовать себя хорошо

Я разрешаю тебе любить и принимать любовь

Я разрешаю тебе работать и получать от этого удовольствие

Я разрешаю тебе творить красоту и любовь в этом мире

Я разрешаю тебе быть здоровым и получать от этого удовольствие

Еще одним важным фактором успешности является гибкость – наличие права на переключение: если ты не можешь добиться этого таким образом, попробуй иначе. Победитель достигает желаемого, обходя сопротивление среды или материала, поскольку у него есть альтернативы, и он не обязан своим сценарием сражаться насмерть.

Если это немного упростить, то получается примерно следующая картинка успешного человека:

В Родительском багаже у него – непротиворечивая система жизненных убеждений, часто глубокая религиозность (не обязательно приверженность к религии, а именно убежденность во взаимовлиянии и взаимозависимости всех вещей и явлений в мире). Отсюда проистекает систематическая каждодневная забота о себе, своих близких, о своем сообществе и о мире в целом.

Среди Взрослых навыков – осознанное использование времени и других ресурсов в соответствии со своими целями.

Детские удовольствия – увлеченность самим процессом жизни и своим делом как способом существования, способность чувствовать удовольствие, открытость, доверие, восприимчивость, которые дают счастливую возможность учиться всю жизнь и доверять себе, людям и миру.

Мы стареем.

Но я знаю секрет долголетия – оставаться в душе ребенком.

Ален Делон