Каждый имеет право:
· Иногда ставить себя на первое место
· Просить о помощи и эмоциональной поддержке
· Протестовать против несправедливого обращения или критики
· Совершать ошибки, пока не найдет правильный путь
· Предоставлять людям самим решать свои собственные проблемы
· Говорить «нет»
· Идти своим собственным путем, не обращая внимания на советы окружающих
· Быть одному, даже если другим хочется его общества
· Менять свои решения или избирать другой образ действий
· Добиваться перемены договоренности, которая его более не устраивает
Никто не обязан:
· Быть безупречным на 100%
· Следовать за толпой
· Любить людей, приносящих ему вред
· Делать приятное неприятным людям
· Извиняться за то, что он был сам собой
· Выбиваться из сил ради других
· Чувствовать себя виноватым за свои желания
· Мириться с неприятной ситуацией
· Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
· Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
· Делать больше, чем ему позволяет время
· Делать что-то, чего он на самом деле не может делать
· Выполнять неразумные требования
· Отдавать что-то, что ему на самом деле не хочется отдавать
· Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
Терапия жизнью