2015-05-22
364
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и выберите ответ-букву в зависимости от того, как Вы себя чувствуете обычно. Ответ запишите в тетрадь. Над утверждениями долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.
Таблица 9
| № п/п | Суждение | Никогда | Почти никогда | Часто | Почти Всегда | |
| а | б | в | г | |||
| У меня бывает приподнятое настроение | ||||||
| Я бываю раздражительным | ||||||
| Я легко расстраиваюсь | ||||||
| Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие | ||||||
| Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть | ||||||
| Я чувствую прилив сил и желание работать | ||||||
| Я спокоен, хладнокровен и собран | ||||||
| Меня тревожат возможные трудности | ||||||
| Я слишком переживаю из-за пустяков | ||||||
| Я бываю вполне счастлив | ||||||
| Я все принимаю близко к сердцу | ||||||
| Мне не хватает уверенности в себе | ||||||
| Я чувствую себя беззащитным | ||||||
| Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей | ||||||
| У меня бывает хандра | ||||||
| Я бываю доволен | ||||||
| Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня | ||||||
| Бывает, что я чувствую себя неудачником | ||||||
| Я уравновешенный человек | ||||||
| Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах | ||||||
Обработка результатов. Подсчитайте общий показатель по каждой из шкал, пользуясь ключом, где тот или иной ответ оценен определённым количеством баллов.
Таблица 10
Ключи к шкалам Ч.Д. Спилберга – Ю.Л. Ханина
| № п/п | СТ | № п/п | ЛТ | ||||||
| Нет это не так | Пожалуй так | Верно | Совершенно верно | Никогда | Почти никогда | Часто | Почти всегда | ||
| а | Б | в | Г | а | Б | в | г | ||
Интерпретация результатов. Общий показатель может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. Чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).
При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности: до30 баллов — низкая, 31 — 44 балла — умеренная; 45 и более— высокая.
Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест обнаруживает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.
Рекомендации по коррекции уровня тревожности: лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам. Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.
