Различают физическое, умственное и эмоциональное утомление

Физическое утомление – снижение показателей физической активности человека. Физическое утомление проявляется в нарушении функции мышц: снижении силы, скорости, точности, согласованности и ритмичности движений.

Умственное утомление – снижение показателей умственной активности, понижение внимания, интереса к работе, возникающих при интенсивной интеллектуальной деятельности. Умственное утомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуального труда, нарушением внимания (главным образом трудностью сосредоточения), замедлением мышления и др.

Эмоциональное утомление – снижение эмоциональных реакций под воздействием сверхсильных или монотонных раздражителей.

Выраженное утомление отрицательно влияет на организм, уменьшая работоспособность человека-оператора и снижая производительность труда, а в некоторых случаях может привести сразу к предпатологической фазе срыва, при нерациональном отдыхе – к развитию патологического состояния переутомления.

Усталость как психическое состояние человека

Утомление – временное снижение работоспособности, вызванное работой и воздействием неблагоприятных условий труда. О степени утомления судят по изменению функций человека-оператора по сравнению с дорабочим состоянием. Утомленный человек работает менее точно, допуская сначала небольшие, а затем и серьезные ошибки. Субъективное ощущение утомления называется усталостью.

Усталость – комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления. Усталость характеризуется:

· слабостью, вялостью, бессилием;

· ощущением физиологического дискомфорта;

· осознанием нарушений в протекании психических процессов;

· потерей интереса к работе;

· преобладанием мотивации на прекращение деятельности;

· негативными эмоциональными реакциями.

Усталость — комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления. Характеризуется чувствами слабости, вялости, бессилия, ощущениями физиологического дискомфорта, осознанием нарушений в протекании психических процессов, потерей интереса к работе, преобладанием мотивации на прекращение деятельности, негативными эмоциональными (см. Эмоции) реакциями. Усталость может возникать и при длительном выполнении однообразной деятельности. Однако возможна и парадоксальная усталость, не связанная с утомлением, как и отсутствие усталости у объективно утомленного человека.