2015-06-10
244
Степень эффективности тренировочных принципов
Тренировочного процесса системы Вейдера
Естественно, эффективность будет максимальна, когда вы используете все 16 принципов и, кроме этого, нашли для себя наиболее эффективные тренировочные приемы. Но даже при этих условиях результативность у разных людей может оказаться разной, поскольку тренироваться они могут с различной интенсивностью. Означает ли это, что интенсивность тренировочного процесса стоит отдельной графой, либо вообще определяет его эффективность?
Если учесть, что интенсивность, с которой вы тренируетесь, определяется тренировочной мотивацией, а она в свою очередь - принципом визуализации, то общую эффективность она не определяет и отдельной графой не стоит. Тут все зависит от того, как на вас воздействует принцип визуализации, то есть насколько вы увлечены бодибилдингом. Но этот принцип является одним из 16-и тренировочных принципов системы Вейдера. Поэтому интенсивность оказывается одной из составляющих общей эффективности тренировочного процесса, и схематически мы можем выразить это так:
