Медитация. Любая сосредоточенность на нейтральном или приятном объекте уменьшает действие эмоций Трансцендентальная медитация и молитва дает отдых телу и душе на время

Любая сосредоточенность на нейтральном или приятном объекте уменьшает действие эмоций Трансцендентальная медитация и молитва дает отдых телу и душе на время этого занятия. В медитации ослабление и устранение эмоций происходит путем переключения. Если вы повторяете сосредоточенно молитву или мантру много раз, то вследствие однообразного повторения наступает измененное состояние сознания, характеризующееся отсутствием всяких отрицательных эмоций, что приводит к общему состоянию блаженства. Но после прекращения этого занятия человек снова оказывается в мире полном эмоций. Медитация дает только временно-локальный эффект.

Интроспекция

Самонаблюдение, именуемое интроспекцией, когда человек пристально наблюдает работу некоторых сторон своего ума, также способствует укрощению эмоций. Однако интроспекция доступна не каждому и требует определенной подготовки. Для получения эффекта от медитации и интроспекции нужно иметь терпение и веру, чего как раз и недостает алкоголику и наркоману.

Влечение как болезнь

Не всякое желание или неодолимое влечение плохое, а только такое. удовлетворение которого порождает болезнь. Такое влечение мы называем патогенным влечением. Оно создает вредную зависимость от объектов и ситуаций, дающих удовлетворение его.

Парадокс в том, что психические механизмы как патогенного, так и нормального влечения, одни и те же. Природа экономна и она не будет создавать какие-то особые законы для патогенных влечений в противоположность к обычным влечениям. Любое влечение порождает зависимость от объектов их удовлетворения.

Некоторые зависимости порождаются воспитанием, например, желание быть первым, любимым, быть объектом восхищения и признания другими, желание пользоваться властью над другими людьми, потребность к труду. Но даже естественная зависимость, если она чрезмерна, навязчива может стать болезненной и тогда человек обращается к врачу-психиатру или психологу Слово «естественный» здесь не обозначает «биологический», а нечто естественное для обыкновенного здорового человека, без чего этот человек не может обойтись.