Зависимость как привычка

В основе зависимостей лежат привычки, которые могут быть полезными и вредными Привычки к определенному поведению возникают вследствие повторения этих поведений, которые сопровождаются удовольствием удовлетворения. Итак. повторения удовольствий и создают привычки. Это звучит банально, но привычки к кофе. к крепкому чаю, острым соусам являются искусственными средствами повысить удовольствие от жизни, и поэтому мы от них не желаем отказываться. О вредности этих предметов можно дискутировать, но люди пропускают эту информацию мимо ушей. Однако эти привычки могут оказаться вредными для больного человека, и тогда врач запрещает следовать им

Зависимости возникают вследствие того, что организм научается поведениям, которые, повторяясь, превращаются в привычки. А качество привычки, дурная она или хорошая определяется не закономерностями научения, а характером самого поведения, ее связью с ситуациями жизни. Зависимость от чашки кофе утром и привычка к тому. чтобы страдание похмелья погасить новой дозой спиртного - разные вещи.

Движущейся силой становления привычки является удовольствие или, на жаргоне психологов, «положительное подкрепление». Поэтому для понимания становления как дурных так и хороших привычек важно понимать природу удовольствия.