Вина и озабоченность

Большинство людей страдает из-за этих двух бесполезных эмоций,

чувства вины за то, что произошло в прошлом, и озабоченности

тем, что может произойти. Вина и озабоченность на самом деле являются

двумя сторонами одной медали — неприсутствия здесь и сейчас.

Настоящий момент теряется из-за чувства вины, которое коренится

в прошлом, в то время как озабоченность направлена в будущее.

Оба эти чувства объединены тем, что они разрушают наше настоящее,

пытаясь исправить ситуацию из другого времени (прошлого или будущего),

которая не существует сейчас.

Роберт Джонс Бардетт написал в «Золотом Дне»:

«Это не опыт настоящего делает человека безумным. Это сожаление

за нечто произошедшее вчера и страх перед тем, что может принести

завтрашний день».

Чувство вины происходит от убеждения о том, что мы нечто

сделали плохо. Чтобы не чувствовать из-за этого плохо, мы должны это

как-то исправить. Поэтому вместо того, чтобы выбрать удовлетворение,

мы саботируем счастье чувством вины в надежде получить отпущение

грехов.

Озабоченность возникает от синдрома «Что, если...», «Что, если

случится то или это». Уничтожать наше настоящее счастье с помощью

«что, если» так же бессмысленно, как беспокоиться о том. что может

произойти через 1000 лет. Для того, чтобы ощутить бесполезность такой

озабоченности, хорошей методикой является ответ на вопрос: «Будет

ли это дело сохранять свое значение через 100 лет?» В 99% случаев

ответом будет «нет».

Понимая это, мы видим всю бессмысленность портить себе настроение

данной минуты размышлениями о произошедшем на прошлой

неделе, в прошлом году или о том, что может произойти завтра.

Привычка испытывать вину может быть побеждена с помощью

концентрации на настоящем мгновении и решительном освобождении

от бесполезных мыслей о прошлом, не имеющих никаких связей с

жизнью здесь и сейчас.