Как справляться со скрытыми проблемами чувство собственного достоинства

Иногда даже люди, достигшие в жизни очень многого, неспособ­ны хорошо относиться к самим себе. Их чувство собственного досто­инства разрывается на части из-за бесконечного звучания осуждаю­щих вн ут ренних голосов. У некоторых людей постоянное появление негативных мыслей может вызвать приступы тревоги, перерастающие в панику. В результате малейшие намеки на их возникновение начи­нают стимулировать интенсивную физическую реакцию. Подобные мыслительные модели необходимо изучать и искоренять. Они губи­тельны для вашего психологического здоровья!

Если человек пришел к выводу, что его реакции на стресс были нездоровыми, это уже шаг вперед. Возникает возможность исправить

176 + Стивен Хассен. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО НАСИЛИЯ

эту реакцию. Когда мы имеем дело с культовой практикой, следует направить усилия на решение проблем, возникающих из-за слабого чувства собственного достоинства или хронической депрессии кого-либо из членов команды стратегического взаимодействия. Сохране­ние чувства собственного достоинства в процессе взаимодействия — важная задача.

ПСВ стремится усилить чувство самоценности каждого человека, Я стараюсь помочь своим клиентам добиться взаимопонимания и до­верия с теми элементами своего «я», которые имеют обыкновение выступать с критикой и осуждением. Вина или угрызения совести ис­тощают духовные ресурсы людей. Мы экспериментируем с новыми способами поведения, помогающими вернуть чувство достоинства. Мы оцениваем эффективность каждой из них. Каждый эпизод взаи­модействия внутри команды или с членом культа — благоприятная возможность для внутреннего роста и изменения обеих сторон.

У каждого человека формируется более высокое чувство собствен­ного достоинства в одних областях и заниженное — в других. Нередко возникает разрыв между личными и профессиональными ресурсами. Например, мать, обладавшая высоким чувством достоинства как врач и профессор, жаловалась как-то на ощущение, что может помочь чьим угодно детям, но только не собственным. Я спросил ее: «Какой бы вы дали совет, если бы смотрели на свою дочь как на ребенка соседа?» Она никогда не думала о ситуации под таким углом зрения. В этой новой перспективе ее ресурсы врача и ученого стали доступными для нее как матери. Точно также и отец с высоким чувством достоинства в качестве преуспевающего бизнесмена сможет научиться переносить некоторые из профессиональных навыков в личную жизнь.

Стоит нам только удалить препятствия, обусловленные самой се­мейной системой, как команда будет в состоянии играть в самом силь­ном составе. Мы подключаем те умения и таланты, которые помога­ют членам команды хорошо относиться к самим себе. Мы исследуем новые методы, причиняющие меньше вреда и способствующие поло­жительному исходу. Мы учимся ставить разумные цели, достижение которых приносит удовлетворение.