Адаптивный спорт: виды, цель, задачи, средства, методические особенности организации учебно-тренировочного процесса

Адаптивный спорт – компонент АФК, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, в максимально возможной самореализации своих способностей, сопоставлении их со способностями других людей; потребности в коммуникативной деятельности и социализации.

Главная цель АС – максимально возможная самореализация инвалидов и лиц с отклонениями состояний здоровья в социально приемлемом и одобряемом виде деятельности, повышение их реабилитационного потенциала и уровня качества жизни и, как следствие – социализация и последующая социальная интеграция данной категории населения (с учетом и собственных условий)

Задачи:

1. Овладение высоким уровнем спортивного мастерства в избранном виде деятельности и достижение максимального результата в конкретном виде АС;

2. Формирование спортивной культуры инвалида, приобщение его к общественно-историческому опыту в данной сфере;

3. Освоение мобилизационных, технологических, интеллектуальных, двигательных, интеграционных и других ценностей ФК;

4. Расширение круга лиц для осуществления коммуникативной деятельности;

5. Повышение уровня качества жизни.

Направление (виды) АС:

1. Параолимпийское;

2. Сурдлимпийское;

3. Специальное олимпийское.

Средства спортивной тренировки:

1. Соревновательные упражнения (с использование колясок, санок, протезов и без использования их);

2. Специально­- подготовительные упражнения (подводящие, развивающие, комбинированные);

3. Общеподготовительные (всестороннее развитие спортсмена)

Построение спортивной тренировки.

Три уровня структуры тренировки:

1. Микроструктура - это структура одного тренировочного занятия и малых циклов, состоящих из нескольких занятий (микроциклов).

2. Мезоструктура - это структура средних циклов тренировок, включающих относительно законченный ряд микроциклов.

3. Макроструктура – это структура больших тренировочных циклов, типа полугодичных, годичных и многолетних.