Упражнение 2. Стимуляция ушных мышц

Упражнение 1. Массаж скальпа.

Шаг 1. Поместите пальцы с обеих сторон скальпа. Широко расставьте их, так, чтобы ваши мизинцы лежали на висках, а большие пальцы – на задней части головы.

Шаг 2. Сложите пальцы в виде клешни и делайте маленькие круговые движения подушечками против часовой стрелки по всему скальпу. Следите, чтобы сами пальцы не смещались по коже и жестко прилегали к голове. Вы должны чувствовать под пальцами движение скальпа.

Упражнение 2. Стимуляция ушных мышц

Шаг 1. Поставьте пальцы непосредственно перед ушами в ямку над козелком и делайте маленькие, но ощутимые круговые движения подушечками пальцев, следя, чтобы кожа под пальцами не смещалась. Вы должны почувствовать, как активируется ушная мышца.

Шаг 2. Переместите пальцы в точки за ушами и поместите их в небольшое углубление, соответствующее положению точки на схеме 2.2. Стимулируйте эту точку.

Шаг 3. Переместите пальцы чуть выше, (2.3.) в точку, расположенную непосредственно над ушами, и "утопите" их в найденной "ямке"-точке и пробудите ее.