Комбинации приемов (рэнраку-вадза)

Иппон кумитэ соно ни:

исходная позиция дзенкуцу дачи, шаг вперед Ой цуки чудан + шаг назад Ой гедан барай + захват задней рукой + хидза гери.

Ката: тайкеку сонно ичи, схема только ногами.

Кондиция: хидза гери 3 минуты, 15 отжиманий на сэйкен, 20 подъемов туловища

Теория:

Как правильно завязывать пояс.

Что нужно сделать, если опоздал на тренировку?

Как переводится слово КАРАТЭ, КАРАТЭ – ДО?

Уметь сосчитать до 10 по японски.

Кю

(оранжевый пояс)

Месяца (48 часов) занятий.

Идо Кихон

В перемещении в дзенкуцу дачи:

1. Моротэ сэйкен цуки

2. сэйкен цуки

3. сэйкен дзедан уке

4. сэйкен гедан барай

5. Хидза гери

6. Кин гери

7. Моротэ сэйкен цуки со сменой уровня на один шаг

8. Моротэ сэйкен цуки со сменой уровня на каждый шаг

9. сэйкен цуки со сменой уровня на один шаг

10. сэйкен цуки со сменой уровня на каждый шаг

11. сэйкен дзедан уке + сейкен гедан барай на один шаг с одной руки

12. смена блока на каждый шаг (дзедан уке + гедан барай + дзедан уке + поворот гедан барай.

13. ой дзедан уке + ой цуки чудан, также с гедан барай.

14. хидза гери на месте + кин гери шаг вперед (наоборот)

Кихон рэнраку на 10 кю в перемещении, исходная стойка дзенкуцу дачи:

1. шаг вперед в дзенкуцу дачи - моротэ цуки дзедан

2. моротэ цуки чудан

3. моротэ цуки гедан

4. ой цуки дзедан

5. ой цуки чудан

6. ой цуки гедан

7. ой дзедан уке

8. ой гедан барай

9. хидза гери уширо аши

10. кин гери уширо аши

КОМБИНАЦИИ ПРИЕМОВ (РЭНРАКУ-ВАДЗА)

Иппон кумитэ соно ичи:

исходная позиция дзенкуцу дачи, шаг вперед ой цуки дзедан + шаг назад ой дзедан уке + кин гери уширо аши.

Иппон кумитэ соно ни:

исходная позиция дзенкуцу дачи, шаг вперед Ой цуки чудан + шаг назад Ой гедан барай + захват задней рукой + хидза гери.

Ката: тайкеку соно ичи, тайкеку соно ни. Сокуги тайкеку соно ичи.

Кондиция: кин гери 3 минуты, 25 отжиманий на сэйкен, 30 подъемов туловища

Теория:

Как правильно складывать доги.

Как называется школа в которой ты занимаешься?

Как зовут основателя стиля Киокушинкай Каратэ-До?

Что такое ДО – ДЖО?

Ораньжевый пояс с синей полоской (9 кю)