После выполнения Ширшасаны, нужно сделать компенсирующие позиции. Такие, как Халасана и Сарвангасана

Ширшасана, один из вариантов.

Ширшасана. Втакой позе верхняя часть тела выпрямлена, а ноги опущены на уровень головы.

Ширшасана. А здесь ноги разведены как можно шире в стороны.

Ширшасана. Объединение падмасаны и ширшасаны.

Ширшасана. Другой вариант объединения падмасаны и ширшасаны, где ноги насколько возможно опущены.

Взято с http://www.indostan.ru/

www.e-puzzle.ru