Механизм действия

Механизм действия эндорфинов сходен с механиз­мом действия наркотических веществ (опиоидов): они блокируют нервные окончания головного моз­га, которые отвечают за ощущения боли, голода, жа­жды и пр. Таким образом, человек, находящийся под воздействием эндорфинов, принципиально не мо­жет ощутить неприятные воздействия, поскольку блокированы воспринимающие окончания нерв­ных клеток. Эндорфины — это «собственный опий» организма, гормоны с анальгезирующим действи­ем. Вырабатываются они так называемой шишко­видной железой, или эпифизом. Находится она вну­три головного мозга, рядом с двумя другими железами — гипоталамусом и гипофизом. Внутрен­ние наркотики по мощности своего действия в 1000 раз превосходят то же количество наркотиче­ских веществ, введенных извне. Шишковидная же­леза работает циклично. Требуется примерно 20 ми­нут, чтобы выделившиеся эндорфины достигли нервных окончаний. Именно они, эти гормоны, опрсделяют удовольствие от спортивных состязаний, азарта погони и упоения схваткой.

Кстати, установлено, что в родах эндорфины опо­средованно нормализуют сократительную деятельность матки — происходит изменение порога боле­вой чувствительности (см. «Обезболивание родов», с.154), что приводит к сокращению периода болез­ненных ощущений и уменьшению их интенсивно­сти во время родов. Кроме того, эндорфины способ­ствуют повышению уровня пролактина (гормона, стимулирующего лактацию) в послеродовом перио­де, что, в свою очередь, благоприятствует естествен-ному вскармливанию.

В чем же проявляется их действие на организм?

Это:

- мышечное расслабление;

-улучшение кровообращения (как следствие мышечного расслабления);

- ощущение эмоционального подъема;

- обезболивание.

Таким образом, эндорфины обеспечивают жела­емые в родах эффекты. Осталось найти внутренние ресурсы для стимуляции выработки собственных наркотиков. Уровень эндорфинов повышается при достижении цели, в игре, медитации, в приятном общении, при оргазме, употреблении сладкого и, что интересно, во время стресса.