Сцеживание

- тщательно вымыть руки

- удобно сесть или встать, при этом держа чашку возле груди

- положить большой палец на ареолу над соском, а указательный палец на ареолу под соском, напротив большого

- нажимать большим и указательным пальцами внутрь в направлении грудной клетки

Чтобы в дальнейшем не возникла проблема, когда ребенок отказывается от груди, в связи с тем, что пососав из бутылочки, трудиться над грудью ему уже не хочется, объясните маме, что есть альтернатива:

- чашка - ложка - капли - шприц

Режим дня и питание кормящей матери

По эти вопросам надо провести с ней беседу и при возможности переговорить об этом с ближайшими родственниками, объяснив всю важность этого вопроса.

Ориентировочно суточный набор продуктов должен содержать:

- калорийность: следует увеличить на 700-1000 ккал

- общая калорийность рациона должна составлять 3200-3500 ккал

- в рацион необходимо включить 1 л молока (в любом виде)

- 150 г мяса, птицы или рыбы 20-30 г сыра, 100-150 г творога, 1 яйцо (потребность в белках должна на 60-70% удовлетворятся за счет белков животного происхождения)

- 50 г масла (1/5 за счет растительных масел)

- 200-300 г фруктов

- 500-600 г овощей (из них картофеля не более 1/3)

- объем жидкости должен составлять около 2 л

Рекомендуется включать в меню гречневую и овсяную каши, ягоды, соки, компоты. Следует избегать острых приправ и пряностей, чеснок, хрен и других продуктов такого рода, т.к. они могут создавать неприятный вкус молока и ребенок может отказаться от груди.

Принимать пищу целесообразно 5-6 раз в день, обычно за 30 минут до кормления ребенка. Это способствует образованию молока.

Кормящей матери необходимы хороший отдых, прогулка на свежем воздухе по 2-3 часа вдень. Родственники должны позаботится, чтобы женщина спала не менее 8 часов ночью, а также имела возможность спать днем в течении 1-2 часов.

Проблемы, возникающие при кормлении грудью