Мышцы живота

Мышца	Функция	Как тянуть
Прямая мышца живота Косые мышцы живота Квадратная мышца поясницы	Сгибание позвоночника Сгибание позвоночника, поворот туловища Разгибание поясничного отдела, латеральное сгибание позвоночника	Разогнуть позвоночник Разогнуть позвоночник, повернуть туловище Латеральное сгибание позвоночника в противоположную сторону

КВАДРАТНАЯ МЫШЦА ПОЯСНИЦЫ

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями: