Мышцы | функции | Как тянуть |
Большая грудная Малая грудная Передняя зубчатая | Сгибание, приведение, пронация плеча Отведение, опускание, вращение лопатки вниз Двигают лопатку вперед и латерально, прижимают лопатку к ребрам | Отвести супинированное плечо Свести лопатки, вдохнуть Свети лопатки |