2015-06-05
507
10.1. Сохранение устойчивости тела в статических упражнениях 161
10.2. Сохранение устойчивости тела в динамических упражнения 163
10.3. Пространственно–временные характеристики движений в
гимнастике 164
10.4. Действие сил, обеспечивающих движения 166
10.4.1. Некоторые законы механики и их проявление при
выполнении гимнастических упражнений: 168
– закон сохранения и превращения механической энергии 168
– закон сохранения количества движения 169
– закон сохранения момента количества движения 170
10.5. О структуре динамических (маховых) упражнений 170
Глава 11. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИМ
УПРАЖНЕНИЯМ 172
11.1. Принципы и методические правила обучения 172
11.2 Процесс овладения упражнением 175
11.2.1. Знания, умения, двигательные навыки 175
11.2.2. Особенности формирования двигательных навыков
в гимнастике 175
11.3 Закономерности формирования двигательного навыка 177
11.3.1. Создание предварительного двигательного представления
об упражнении 177
11.3.2. Разучивание упражнения: 178
|
|
|
– самоконтроль и ориентиры
– технические ошибки и их устранение
11.3.3. Закрепление и совершенствование двигательного навыка 181
11.4. Методы и методические приемы в обучении
гимнастическим упражнениям 182
11.4.1. Основные практические методы обучения 182
11.4.2. Методические приемы обучения 185
Глава 12. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ И
ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
В ГИМНАСТИКЕ 188
12.1. Роль физических качеств в овладении техникой
упражнений на снарядах 188
12.2. Общая и специальная физическая подготовка 188
12.3. Особенности силовой тренировки 190
12.4. Совершенствование выносливости 193
Глава 13. УРОК ГИМНАСТИКИ 196
13.1. Разновидности урока и структура его 196
13.2. Содержание отдельных частей урока и методика
их проведения 197
13.2.1. Методические рекомендации к проведению
подготовительной части урока 197
13.2.2. Методические рекомендации к проведению основной
части урока 199
– способы организации учебно–воспитательного процесса
– методические рекомендации к проведению упражнений
13.2.3. Методические рекомендации к проведению
заключительной части урока 204
13.3. Музыкальное сопровождение на уроках гимнастики 205
Глава 14. МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ТРАВМАТИЗМА
НА ЗАНЯТИЯХ ГИМНАСТИКОЙ 209
14. 1. Основные причины травматизма 209
14.2. Типичные травмы при выполнении упражнений на снарядах 211
14.3. Организационно–воспитательные меры предупреждения
травматизма 211
14.4. Роль помощи, страховки, самостраховки в предупреждении
травматизма 212
14.5. Приемы страховки и помощи при выполнении упражнений
программы многоборья 213
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ И ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ И МАССОВЫХ ГИМНАСТИЧЕСКИХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
|
|
|
Глава 15. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
