Датская система

Созданная датчанином Нильсом Буком система, названная автором «Основной гимнастикой», как бы подчеркивала безграничность сферы ее приложения в оздоровительных целях, и в основном предназначалась для физического воспитания школьников.

Двигательная программа системы построена на использовании известных средств и упражнений шведской гимнастики. Оригинальность датской системы не в содержании упражнений, а в построении урока. Оценив перспективы открытия Ж.Демени – поточного способа выполнения движений, – Н.Бук делает его основным методом урока, что обеспечило большую моторную плотность и высокую мобилизацию систем энергообеспечения.

Пропагандируя свою систему, Н.Бук считал, что занимающимся не нужны никакие снаряды. «Самый совершенный снаряд, – утверждал он, – это наше тело».

Одно из решающих условий успеха автор усматривал в постоянной новизне движений. «Когда человек учится езде на велосипеде, – аргументировал свой тезис Н.Бук, – он упражняется. Когда научился, т.е. овладел навыком, это уже не упражнение». «Смешно, – говорил он, – но в зале мы тратим много времени на то, чем уже овладели».

Широкого распространения датская система гимнастики не получила. Использованный поточный метод, быстро принесший популярность системе, столь же быстро отвратил сторонников от нее. Большие функциональные напряжения оказались недоступными для многих, а методические указания излишне категоричными, исключающими возможности для индивидуализации.