2015-06-05
795
| Возраст, лет | |||||||||
| Мальчики | 1,2 | 1,2 | 1,2 | 1,2 | 1,2 | 1,3 | 1,3 | 1,4 | 1,4 |
| Девочки | 1,2 | 1,2 | 1,2 | 1,2 | 1,2 | 1,3 | 1,3 | 1,3 | 1,3 |
Коэффициент К зависит от возраста и пола. Для взрослого человека он равен 1,5. Это значит, что работа, выполняемая при подъеме, оценивается 1, а при спуске - 0,5, т. е. как половина работы, выполняемой при подъеме. У детей процентное содержание мышечной массы меньше, чем у взрослых, поэтому и значение коэффициента К у них ниже. Например, для мальчиков 8-12 лет он равен 1,2, а для 13-14-летних - 1,3. Например, мальчик 12 лет, весом 42 кг на 4-й минуте степ-теста совершил 20 восхождений и спусков (20 циклов) на ступеньку высотой 35 см (0,35 м). Следовательно, мощность выполненной им работы равна:
N = 42 кг ∙ 0,35 м ∙ 20 ∙ 1,2 = 353 кгм/мин.
Если пульс в течение 10 с после окончания работы был равен 25 ударам за 1 мин: 25-6 = 150 уд./мин. Полученная мощность работы (353 кгм/мин) и пульс в устойчивом состоянии на 4-й минуте работы дают возможность рассчитать максимальное потребление кислорода по формуле:
,
где А - эмпирическая поправка к формуле в зависимости от возраста и пола; N - мощность работы; Н - пульс при данной мощности работы; h - возрастно-половая поправка к пульсу; К - возрастной коэффициент (табл. 3).
Таблица 3
