2015-06-26
1177
Зачисление в учебно-тренировочные группы проводится на конкурсной основе по результатам контрольных испытаний, причем наиболее важными являются нормативы по технической подготовке.
Критериями оценки занимающихся на учебно-тренировочном этапе являются состояние здоровья, уровень общей и специальной физической подготовленности, спортивно-технические показатели, освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение теоретического раздела программы.
КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ГОДАМ ОБУЧЕНИЯ ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП (мальчики).
Таблица 6.
| Контрольные упражнения | Год рождения | ||||
| УТГ-1 | УТГ-2 | УТГ-3 | УТГ-4 | УТГ-5 | |
| Общая физическая подготовка | |||||
| Прыжок в длину с места; см | |||||
| 2,3 | 2,7 | 3,8 | 4,5 | 4,8 | |
| Челночный бег 3 х 10 м; с | 9,3 | 9,1 | 8,8 | 8,5 | 8,2 |
| Специальная физическая подготовка | |||||
| Наклон вперед, стоя на возвышении | + | + | + | + | + |
| Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата); см | |||||
| Техническая и плавательная подготовка | |||||
| Длина скольжения; м | |||||
| Время скольжения 9 м; с | - | - | 7,3 | 6,7 | |
| Спортивные результаты | |||||
| 200 м к/п | - | 3.08,0 | 2.42,0 | 2.30,0 | 2.25,0 |
| 800 м кролем на груди, разряд | - | 13.50,0 | 12.47,0 | 11.00,0 | 10.13,0 |
| Спортивный разряд на избранной дистанции на начало этапа обучения/ к концу этапа обучения | 2/1 Юнош. | 1 юн./ 3 взр. | 3 / 2 разряд | 2 разряд | 2/ 1, КМС |
| Год рождения |
Примечание: + норматив считается выполненным при улучшении показателей.
|
|
|
Таблица 7.
КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ГОДАМ ОБУЧЕНИЯ ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП (девочки).
| Контрольные упражнения | Годы | |||
| 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | |
| Общая физическая подготовка | ||||
| Прыжок в длину с места; см | ||||
| Бросок набивного мяча 2 кг из-за головы в положении сидя; м | 2,0 | 2,4 | 3.0 | 3,5 |
| Челночный бег 3 х 10 м; с | 9,8 | 9,6 | 9,4 | 9,2 |
| Специальная физическая подготовка | ||||
| Наклон вперед, стоя на возвышении | + | + | + | + |
| Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата); см | ||||
| Техническая и плавательная подготовка | ||||
| Длина скольжения; м | ||||
| Время скольжения 9 м; с | - | 8,0 | 7,5 | 7,0 |
| Спортивные результаты | ||||
| 200 м к/п | - | 3.35,0 | 3.06,0 | 2.47,0 |
| 800 в кролем на груди, разряд | - | 14.50,0 | 13.50,0 | 12.08,0 |
| Спортивный разряд на избранной дистанции | юнош.-3 | 3-2 | 2-1 | 1-КМС |
УЧЕБНЫЙ ПЛАН ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП
Таблица 8.
| Разделы подготовки | Годы обучения | ||||
| 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | |
| Возраст занимающихся | 10-11 | 11-12 | 12-13 | 13-14 | 14-15 |
| Количество учебных недель | |||||
| Количество часов в неделю | |||||
| Количество занятий в неделю | 6-9 | 9-12 | 9-12 | ||
| в т.ч. на суше | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 3-4 | 3-4 |
| Физическая подготовка на суше и в воде: | |||||
| в т.ч.: ОФП | |||||
| СФП и СТП | |||||
| Соревнования и контрольные испытания | |||||
| Теоретическая подготовка | |||||
| Инструкторская и судейская практика | |||||
| Восстановительные мероприятия Медицинское обследование | |||||
| Общее количество часов |
IV. Перечень соревнований по плаванию, на которых официально выполняются разрядные нормы:
|
|
|
Все соревнования, результаты которых являются официальными, должны быть включены в Годовой календарь спортивных мероприятий Тосненского района, в календарь соревнований по плаванию ОО «Местная спортивная федерация плавания и синхронного плавания Тосненского района Ленинградской области». Ежегодными соревнованиями по выполнению спортивных норм и разрядов являются:
Первенства Тосненского района;
Чемпионаты, Кубки и Первенства Ленинградской области, г. Санкт-Петербурга, СЗФО.
Выездные Международные и Открытые соревнования, внесенные в Календарь Региональных Федераций плавания России и других государств.
Официальные соревнования ОО «Местная спортивная федерация плавания и синхронного плавания Тосненского района Ленинградской области».
Матчевые встречи спортивных команд.
Главному секретарю соревнований необходимо вести статистику рекордов Тосненского района и стенд «Спортивные рекорды».
