Контрольно-переводные нормативы для различных этапов обучения в ГНП

Система нормативов последовательно охватывает весь период обучения в спортивной секции плавания. Состав нормативов изменяется в зависимости от этапа обучения. Для групп начального обучения нормативы носят контролирующий характер, являясь, кроме того, важнейшим критерием для перевода занимающихся на следующий этап многолетней спортивной тренировки.

Основными критериями оценки занимающихся на этапе начальной подготовки являются:

· регулярность посещения занятий,

· выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовленности;

· освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями,

· освоение теоретического раздела программы,

· отсутствие медицинских противопоказаний для занятий.

Контрольные требования на первом году занятий представлены в табл. 2.

Нормативы для групп 2-го обучения являются приемными для зачисления в учебно-тренировочные группы (табл. 3).

Зачисление в учебно-тренировочные группы проводится на конкурсной основе по результатам контрольных испытаний, причем наиболее важными являются нормативы по технической подготовке.

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

1-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Таблица 2.

Контрольные упражнения Мальчики Девочки
Общая физическая подготовка
Бросок набивного мяча 2 кг; м 1,9 1,6
Прыжок в длину с места, м 1,3 1,2
Челночный бег 3 х 10 м; с 10,0 10,5
Выкрут прямых рук вперед- назад + +
Наклон вперед стоя на возвышении + +
Техническая и плавательная подготовка
Длина скольжения; м    
Проплыть дистанцию 100 м в/ст Проплыть всю дистанцию технически правильно

Примечание: + норматив считается выполненным при улучшении показателей.

По окончании курса обучения на спортивно-оздоровительном и этапах начальной подготовки производится отбор одарённых детей по результатам соревнований и тестирования в группы учебно-тренировочного этапов обучения.

НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ.

Таблица 3.

Контрольные упражнения Мальчики Девочки
Общая физическая подготовка
Челночный бег 3x10 м; с 9,5  
Бросок набивного мяча 2 кг; м 2,0 1,7
Прыжок в длину с места, м 1,4 1,3
Выкрут прямых рук вперед- назад + +
Наклон вперед стоя на возвышении Выполнить упражнение технически правильно
Техническая подготовка
Плавание 100 м комплексно Экспертная оценка техники плавания, стартов и поворотов
Плавание 200 м кроль Проплыть всю дистанцию технически правильно

УЧЕБНЫЕ ПЛАНЫ ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ /Таблица 4/

№ п/п Разделы подготовки Годы обучения
НП-1 НП-2  
  Количество учебных недель      
  Количество часов в неделю      
  Количество занятий в неделю      
  в т. ч. на суше   1-2  
  Физическая подготовка: ОФП СФП      
  Теоретическая подготовка      
  Соревнования и контрольные испытания      
  Медицинское обследование      
  Всего часов      
  Участие учащихся групп начальной подготовки в спортивно- оздоровительных лагерях: на базе бассейна (июнь), в выездном лагере (июль или август).      
  Год рождения   2004- 2005  

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: