НЭ мне не нужны

«Я сделал вывод, что НЭ мне вовсе не нужны»

Слово «нужен» мне не понятно. Что ты обозначаешь этим словом? Если ты не хочешь испытывать НЭ - так и напиши - я понял, что не хочу испытывать НЭ. Когда ты говоришь «не нужны», получается, что ты руководствуешься соображениями какой-то «нужности», критериев которой не знает никто хотя бы потому, потому что значение этого слова не определено. И таким образом ты теряешь ясность того, что ты именно хочешь устранять НЭ, а не просто рассуждаешь о том – «нужны» они или «не нужны».

0075. помню …моменты…, когда было радостно, легко, хочу чтобы их было больше.

«Я помню некоторые моменты в жизни, когда было радостно, легко, хочу чтобы их было больше.»

Опиши их. Выдели из них отдельные восприятия: например ты видишь, что вот это восприятие - радость. А вот это - радостное желание чего-то, и с ним больше резонирует слово «предвкушение» (пвк). Когда ты добиваешься ясности в различении восприятий, которые тебе симпатичны, твои желания становятся более определенными. Составь список восприятий, которые ты хочешь испытывать. Ясность в том, как их описывать, будет возникать постепенно по мере того, как желательные восприятия будут усиливаться. Иногда описание - это лишь несколько фраз, но когда думаешь их, возникает яркий резонанс с тем восприятием, которые они описывают.

НЕ хочу жить ценностями общества, там все одно и то же, все повторяется, мне надоело это.

«Я не хочу жить ценностями общества, там все одно и то же, все повторяется, мне надоело это.»

Мне симпатична эта фраза, но начни предпринимать конкретные действия. Даже если ты понял, что нет никакого желания продолжать поддерживать те концепции, которые поддерживает общество, это не значит, что тебе удастся просто взять и откинуть их от себя. Если ты хочешь прекратить поддерживать эти ценности - подтверди свои слова действиями, направленными на планомерное преодоление омрачений.