Освобождение от захвата за ноги спереди двумя руками

И. П. Партнёр выполняет захват за ноги двумя руками.

1. Отставить ногу назад, вывести противника из равновесия, выполнить удар рукой (локтём) сверху по основанию черепа, по позвоночнику между лопаток (ладонями по ушам), и упираясь одной рукой в голову противника, другой рукой – захватить подбородок.

2. Скрутить голову снизу – вверх по оси позвоночника, заставить отпустить захват.

Как вариант – также целесообразно использовать отгибание головы воздействуя на подбородок противника снизу – вверх – вперёд в сторону его спины, или произвести отгибание головы воздействуя на основание носа («корень носа») задерживаемого.

3. Провести задержание способом – «загиб руки за спину при подходе спереди рывком».

Возможные ошибки:

- нет выведения из равновесия;

- нет скручивания головы;

- не выполняются расслабляющие (упреждающие) удары;

- ошибки при выполнении загиба руки за спину – рывком.