Пристенок

Тактическое упражнение на отработку навыков перемещения, входа в атаку или выхода из-под атаки.

Выполняется мягкими снарядами в шлеме с решеткой. Один участник становится спиной к стене, лишаясь возможности отступать назад.

Второй атакует с позиции напротив в 2–2,5 метра. Его задача — забить противника серией мощных ударов.

Задача того, который у стены, — не дать себя забить, то есть не получить первые удары и суметь нанести сильный контратакующий удар. При этом он может либо просто уйти в сторону, убегая или переходя к позиционному бою на свободном пространстве, либо в миг замысла противника резко сократить дистанцию с выходом и контратаковать серией.

Нюансы

Не старайтесь фехтовать. Данная ситуация — аналог уличного боя, когда вам необходимо либо быстро нанести противнику достаточные для его нейтрализации удары, либо суметь убежать и не получить самому фатальные травмы. Зачетными являются первые секунды и первые три удара.

В процессе проб и повторений бойцы меняются местами, чтобы прочувствовать все нюансы с обеих сторон и наработать навык как атакующего, так и контратакующего типа.

По мере усвоения навыков можно ставить двух атакующих, чтобы боец у стены имел возможность только контратаковать.

«СЛЕПОЙ»

Упражнение, развивающее навык интуитивной работы и обезвреживания окружающего пространства.

Атакующие бойцы располагаются кругом. В центр круга становится «слепой» — боец, защищающийся с закрытыми глазами. От него до атакующих должна быть дистанция атаки 2–2,5 метра.

По команде «готовы?» защищающийся закрывает глаза, а тренер показывает пальцем, кто из круга проводит атаку. Атака начинается по хлопку тренера и состоит из одного подшага и 1–2 ударов с этой позиции.

Задача «слепого» — быстро покинуть место расположения (уйти из точки прицела) и ударами вокруг себя обезопасить пространство.

Нюансы

Нельзя гоняться за «слепым». Задача атакующих — быстро поразить слепого на том месте, где он стоит. То есть строго по хлопку сделать рывок и попасть, после чего, независимо от результата, атакующий должен замереть на месте.

«Слепой» по хлопку совершает быстрый уход с места, превентивно пробивая вероятного противника в направлении своего ухода.

После этою следует развернуться и превентивно пробить пространство за собой. После этого следует команда «стоп».

Остальные ожидающие в этот момент отслеживают движение «слепого» и, если он движется в их сторону, выполняют уход и блокирующие действия.

Таковым образом в каждом цикле работают как минимум три человека.

«Слепой» отрабатывает уход и превентивные атаки.

Атакующий отрабатывает резкую атаку.

Ожидающий — парирование и маневр ухода.

Смена участников происходит по правилам салочек, то есть тот, кто пробил «слепого», становится на его место.

По мере освоения навыков упражнение усложняется.

1. Радиус круга увеличивается до трех метров.

2. «Слепого» атакуют по два человека одновременно.

3. Ожидающие имеют право нанести один удар по атакующим, если те оказались в зоне досягаемости (чтобы атакующие в процессе атаки следили за окружением и были готовы к защите).