Які особливості виконання фізичних вправ в четвертому періоді вагітності ?

Женщина 25 лет, астенического телосложения уже рожала. Страдает хроническим воспалительным процессом придатков матки.Во время очередного обследования выявлено отклонение матки вправо, опущение матки 1 степени с опущением передней стенки влагалища. Обратилась за консультацией по поводу использования средств физической реабилитации. Гематологические и гемодинамические показатели в пределах физиологических колебаний в покое ЧСС=70, АД= 120/80 мм рт ст

.

1.Для коррекции положения матки можно использовать положение:

1.На левом боку;

2.На правом боку;

3.На спине;

4.C коленным упором;

5.С коленно-локтевым упором;

2.Упражнения для грушевидных, запирательных, близнецовых мышц будут способствовать:

1.Увеличению силы мышц тазового дна;

2.Улучшению оттока крови из венозных сплетений малого таза;

3.Увеличению силы подвешивающего аппарата матки;

4.Увеличению венозного возврата из нижних конечностей;

5.Снижению венозного возвращения из нижних конечностей;

3.Многоразовые изометрические напряжения мышц, поднимающих анус и мышц промежности, будут способствовать:

1.Увеличению силы опорного аппарата матки;

2.Увеличению силы широких связок матки;

3.Увеличению оттока крови из венозных сплетений малого таза;

4.Укреплению связочного аппарата матки;

5.Коррекции положения матки;

4.В физической реабилитации необходимо использовать средства ЛФК:

1.Динамические физические упражнения;

2.Пассивные физические упражнения;

3.Лечебная гимнастика;

4.Дозированная ходьба;

5.Лечебное положение;

5.Для укрепления связочного аппарата матки необходимо использовать:

1.Упражнения с наклонами, поворотами и круговыми движениями;

2.Отведение, приведение и ротация бедра;

3.Разведение, приведение и удержание приподнятых ног на спине;

4.Сжатие и расслабление ануса;

5.Сидение «по- турецки»;

Література:

Основна

1. Шаповалова В.А., Коршак В.М., Шимеліс І.В., Халтагарова В.Н., Гончаренко Л.І. Фізична реабілітація і спортивна медицина (навчально-методичний посібник)/ К. Медицина, 2008. – 246 с.(с. 208-220)