Вправи для губ

Вправа 1. Вихідне положення (В. П), Язик лежить плоско, корінь язика

опущений, м'яке піднебіння (маленький язичок) підняте.

Завдання. Спокійно закрити рот. Нижня щелепа вільно падає вниз. Рух губ, щелеп під час відкривання і закривання рота мусить бути м'яким.

Вправа 2. В. П. Рот закритий, м'язи обличчя повинні бути розслаблені, зуби не зімкнені.

Завдання. Підтягнути верхню губу і розтягнути її горизонтально, ніби «посміхнутися», але так, щоб не було видно ясен, а тільки — пе­редні верхні зуби. Вправа робиться легко, пластично.

Вправа З. В. П. Рот закритий, м'язи обличчя повинні бути розслаблені, зуби не зімкнені.

Завдання. Нижня губа опускається донизу і розтягується горизонтально, так щоб було видно передні нижні зуби. Нижня щелепа в цей час є нерухомою, рот трохи розкритий.

Вправа 4. В. П.. Рот закритий, м'язи обличчя повинні бути розслаблені, зуби не зімкнені.

Завдання. Чергування рухів верхньої та нижньої губ.

1) Підняти верхню губу — опустити її;

2) опустити нижню губу — підняти її.

Вправа 5. В. П. Рот закритий, губи замкнуті, зуби зімкнені.

Завдання. Щільно зімкнені губи випинати вперед, потім енергійно розтягувати в сторони.

Вправа 6. В. П. Рот закритий, зуби зімкнені, щелепи нерухомі.

Завдання.

1) Рухи зімкнутих губ уперед, ліворуч, на середину;

2) Рухи зімкнутих губ уперед, праворуч, на середину;

3) Рухи зімкнутих губ уперед, угору, на середину;

4) Рухи зімкнутих губ уперед, униз, на середину;

5) Рухом зімкнутих губ уперед, праворуч, угору, ліворуч, униз утворити коло.

* Примітка. Усі вправи проробляються повільно. Вправи на­дають м'язам пружності, гнучкості та виробляють відмінну рух­ливість рота.

Вправи для нижньої щелепи

Вправа 1. В. П. Рот відкритий, м'язи обличчя повинні бути розслаблені, зуби не зімкнені.

Завдання. Щелепою посувати ліворуч і праворуч.

Вправа 2. В. П. Рот відкритий, м'язи обличчя повинні бути розслаблені, зуби не зімкнені. Завдання Щелепою рухати праворуч, угору, ліворуч, униз (утворити коло).

Примітка. Вправи робити легко, без поштовхів.