Поглаживание области сигмовидной кишки в направлении слева направо

Кроме того, при массаже живота можно использовать сотрясение и встряхивание (при гипацидной форме гастрита).

Примечание: для выполнения вибрации при массаже живота рекомендуется использовать специальные аппараты с частотой 100 Гц и амплитудой до 0,3 мм.

Курс лечения сегментарным массажем состоит из 12-15 сеансов, проводимых через день. Продолжительность одного сеанса - 10-15 минут. [7,С. 54]

Точечный массаж

Восстановить и укрепить защитные силы организма поможет специальный комплекс точечного массажа, который следует проводить ежедневно в утренние часы.

Древними медиками были обнаружены, описаны и систематизированы так называемые жизненные точки на теле человека.

Воздействием на эти точки можно восстановить нарушенную функцию какого - либо органа или целой системы органов, уменьшить боль и нервное напряжение. Эти лечебные эффекты связаны с представлениями о жизненной энергии, которая циркулирует по невидимым меридианам нашего тела.

При заболеваниях нарушается строгий порядок «приливов» жизненной энергии, поэтому глобальной задачей точечного массажа является восстановление ее привычного движения. В соответствии с представлениями древнего Востока все в природе делится на негативную (инь) и позитивную (ян) части.

Инь — это отрицательное, материнское начало. Оно присуще всему пассивному, влажному, холодному, темному, восприимчивому, скрытому, изменчивому. Оно — тень и вода.

Ян — это положительное, отцовское начало, которое выражается во всем светлом, активном, сухом, блестящем, теплом, творческом, постоянном. Это сила солнца и огня. Луна — инь, Солнце — ян. Ночь — инь, день — ян. А организм человека сочетает в себе оба начала, так как процессы, происходящие в нем, могут носить характер как инь, так и ян. Методы, используемые в древней восточной медицине, были направлены на приведение инь и ян к согласию и гармонии.

Для нахождения точек пользуются пропорциональными отрезками, которые называются цунъ. Их величина индивидуальна, так как определяется расстояние между концами складок предельно согнутого среднего пальца — у мужчин на левой руке, а у женщин на правой руке.

Все части тела условно разделяются на определенное число цуней, и, как правило, точка находится на границе отрезков и часто совпадает с углублением, нащупываемым пальцами. Для быстрого нахождения точек можно сделать себе ленту типа сантиметровой с отложенными на ней вашими индивидуальными цунами.

Критерии правильности нахождения точек

При надавливании на жизненную точку, как правило, возникают какие - либо необычные ощущения: чувство ломоты, распираний, онемения, даже боли. Эти ощущения отсутствуют при надавливании вне этих точек. Точки следует находить с наибольшей точностью и при массаже избегать воздействия на соседние участки, где могут быть другие точки, которые нельзя затрагивать.

Чтобы научиться технике точечного массажа, надо основательно потрудиться. Потребуются внимание, усидчивость, тренировка. Перед массажем потрите руки: это их согреет. Осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Надавливание не должно быть грубым и резким, такое, какое можно приложить к глазному яблоку (при закрытых веках), не вызывая неприятных ощущений. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи. Ни в коем случае нельзя нарушать кожный покров, вызывать резкую боль и кровоизлияния. Для общеоздоровительного массажа применяется тонизирующий метод, состоящий из двух приемов. Первый прием: постепенное глубокое «вкручивание» в точку подушечкой большого или среднего пальца; вращение должно производиться по часовой стрелке. Второй прием (не отрывая пальца): легкая вибрация в течение 30 секунд, затем постепенно «выкручивайте» палец из точки.

Тонизирующий массаж следует выполнять утром, лучше, если это будет после утренней гимнастики и водных процедур. Перед проведением массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, неприятного и сосредоточиться на массаже. При наличии варикозного расширения вен следует соблюдать осторожность во время массажа. Точечный массаж показан как взрослым, так и детям старше одного года.

Необходимо помнить, что для проведения точечного массажа существуют противопоказания. Злокачественные и доброкачественные новообразования любой локализации, активные формы туберкулеза, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, резкое истощение, глубокие поражения внутренних органов с тяжелым расстройством их функций, заболевания крови, состояние острого психического возбуждения, беременность, старческий возраст. Также не следует проводить точечный массаж при тяжелых заболеваниях сердца, почек, легких и при высокой температуре тела. Не применяйте точеный массаж натощак, во время менструации, в состоянии даже легкого опьянения и при резких переменах атмосферного давления. В течение курса точечного массажа нельзя пить кофе, крепкий чай, алкоголь, есть острое и соленое. Во время курса не рекомендуется принимать ванну, мыться следует по частям (с перерывом в несколько часов) или принять кратковременный теплый душ.