Тибетский комплекс из серии «Око возрождения»

В человеческом теле имеется девятнадцать энергети­ческих центров, именуемых «вихрями». Семь из них являются основными, а две­надцать — второстепенными. Эти вихри — мощные полевые обра­зования, невидимые глазом, но, тем не менее, вполне реально су­ществующие. Местоположение второстепенных вихрей соответ­ствует положению суставов конечностей: шесть верхних второ­степенных ви хрей соответствуют плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суста­вам со ступ­нями (Рис.1 – 1.1). Когда ноги челове­ка разведены не слишком широко в стороны, ко­ленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нём энергии приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко ока­зыва­ется в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных махов но­гами, выпол­нения "шпагатов" и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один вихрь, прос­транственная форма которого все время изменяется в соот­ветствии с движе­ниями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати вихрях.

Местоположение центров семи основных вихрей та­ково: самый нижний размещается в основании туловища; вто­рой — на уровне самой верхней точки полового органа; третий — чуть ниже пупка; четвертый — посередине грудной клетки; пятый — на уровне основания шеи; шестой — в середине головы; что же касается седьмого вихря напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым вихрем (Рис.1–1.2). В здоро­вом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая «праной» или «эфирной силой» все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вих­рей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется. Нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем «болезнью» и «старостью».

У нормального здорового человека внешние границы вих­рей довольно далеко вы­ходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме на­поминающее гигантское энергетическое яйцо (Рис. 1 – 1. 3). Обычный человек тоже напоминает яйцо, однако плотность поля в нём различна - сердцевина вихрей по плотности энергии сущест­венно отличается от периферии (Рис. 1 – 1. 4). А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят (Рис. 1 – 1. 5). Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических харак­теристик. Для этого существует пять простых упражнений. Вернее, всего их шесть, но шестое — особое, и о нём нужно говорить отдельно. Пока же остановимся на пяти уп­ражнениях, каждое из которых действует благотворно, одна­ко полнота эффекта достижима лишь при регулярном выпол­нении всех пяти. По сути, это отнюдь не просто упражнения, недаром ламы называют их «ритуальными действиями». Эти ритуальные действия и составляют простую систему тренировки и восстановления эфирного тела.

Комментарий:

Прежде чем перейти к изучению ритуальных действий предлагается уделить внимание вспомогательным энергетическим вихрям. Они также влияют на здоровье и самочувствие человека, поэтому есть смысл перед выполнением основных ритуальных действий сделать упражнения для активации вспомогательных энергетических вихрей и энергетических каналов. Здесь представляется следующий комплекс упражнений для разминки и подготовки себя к выполнению основных упражнений. Его, по желанию, можно дополнять и развивать. Выполнение этих упражнений также полезно перед выполнением любым комплексом Йоги, а также отдельно в качестве утренней зарядки.

Будьте осторожны и внимательны к своему телу. Скорость выполнения всех движений зависит от степени подвижности суставов. Чем меньше подвижность суставов и при наличии болевых ощущений в них или повреждений различного характера, тем меньше скорость и амплитуда движений!!! Перед выполнением любых действий с позвоночником, будь то наклон или скручивание, сначала растяните его, а потом выполните действие. Если нужно выполнить и наклон и скручивание, выполняете эти действия последовательно. Это позволит вам избежать травм позвоночника.

Эффективность упражнений можно повысить, если концентрировать внимание ума на суставе, который прорабатывается, представляя, как внутри сустава появляется светящийся шарик, который с каждым движение растёт и выходит за пределы сустава, создавая вокруг него защитную оболочку, наполненную теплом и светом. Почти все упражнения, кроме пункта 5 выполняются с закрытыми глазами. Упражнения пункта 3 вначале можно выполнять с открытыми глазами, затем, когда наработается навык удержания равновесия, перейти к выполнению с закрытыми глазами.